饮用大麦茶减肥效果如何

　　大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清凉饮料，把大麦炒制成焦黄，食用前，只需要用热水冲泡2～3分钟就可浸出浓郁的香茶，是很多人都喜欢喝的茶叶，那减肥效果如何呢？下面我们就一起来了解一下吧！

　　大麦在我国北方为常见的农作物，经过日积月累，慢慢就形成了大麦茶的做法：把炒熟后的大麦粒压碾后成麦碴就成了麦茶，有着一股像咖啡茶的香味。大麦茶属于五谷杂粮的一种，它可以消温解毒、清热解暑、去油腻、帮助消化等作用。

　　大麦茶的减肥原理

　　大麦茶是粗粮，而它里所含有丰富的膳食纤维素能有效地调整我们的消化吸收功能，如此能减慢营养物质的吸收能力，达到减肥的效果。

　　同时膳食纤维素还可以令大家产生饱腹感，让我们不知不觉当中摄入较少的热量、碳水化合物和脂肪，自然达到减肥效果了。

　　大麦茶的好处

　　1、大麦茶大麦茶可以健脾消食，用于脾胃虚弱，食积饱满、涨闷等。

　　2、大麦经过炒制后健脾益气的功效得到大大的提高，对于脾胃虚弱、胃与十二指肠溃疡、慢性胃炎等均有疗效，尤其适合当今的上班族。

　　3、长期饮食不规律，或暴饮暴食或长时间饥饿。都可以饮用大麦茶缓解症状。

　　4、饮一些大麦茶加以缓解长期饮酒或常食油腻、刺激性食物容易导致脾胃失养，产生胃痛胃胀、恶心、消化不良等症状。

　　5、大麦还可以入心经，养心除烦、通利小便。治疗心神不宁、烦躁失眠、烦热口渴、小便不利等症。

　　6、现代医学研究发现，大麦茶中含有的香豆素成分有助于抑制细胞癌变，对癌症有一定的预防作用。

　　7、此外大麦茶还有美容的作用。研究发现，坚持用大麦茶湖里区茗春秋茶叶贸易有限公司洗脸可以使皮肤变得细嫩。

　　8、冷饮具有防暑降温之功，热饮具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。长期饮用，能收到养颜、减肥之功效。

　　喝大麦茶禁忌人群

　　1、孕妇

　　孕妇或正在哺乳期的妇女均不适合喝大麦茶，饮用的话可能会有回奶的反应。

　　2、胃不好的人

　　胃不好的人也不适宜饮大麦茶，会加剧胃部不适的状况，甚至会致使拉肚子。

　　3、身体湿热的人

　　身体湿热的人要避免饮用大麦茶，否则会容易引起腹胀，导致身体不适。

　　4、大麦茶不适宜在空腹的时候饮用，同时隔夜的大麦茶也不能喝，对健康不利。

　　总之，喝大麦茶不但能开胃、养胃、暖胃的作用，大麦茶还可以助消化，大麦茶还有减肥的作用，适合各种年龄段人群饮用。