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孕妇可以喝枸杞茶吗

2021-01-26 12:14:02热度:242°C

  枸杞子,补肾益精,养肝明目,擅长明目,所以俗称“明眼子”。对于那些肝肾阴虚,精血不足所导致的腰膝酸痛、眩晕耳鸣、血虚萎黄、目晕不明等症状的病患者,可以用枸杞子与其他中药配伍使用,会有显著的效果,那孕妇可以喝枸杞茶吗?相关的介绍如下!

  枸杞有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。枸杞味甘、性平,从这些特性和营养价值来看,孕妇是能喝枸杞茶的,特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。

  吃枸杞重视服用人群的体质

  枸杞有枸杞和红枸杞,不管是哪一种枸杞在服用前一定要重视自己的体质是否能适应枸杞,如果自己的体质是属于脾胃虚寒,湿热或者拉肚子比较严重的,这些情况都是不适合吃枸杞的。

  除此之外还要特别注意几类人群,如有肺结核、虚劳的病人,有高血压,脾胃虚弱的人,有湿寒、寒痰的病人均不可服用,如服用,需特别小心,在医生指导下服用。对于壮热、满脸通红、有口臭、脾气比较大的人,也不建议服用枸杞子。还有就是小孩子在发烧,感冒时也是不可以吃枸杞的!

  吃枸杞要控制服用量

  国家药品规定量下,6—10g/12g是没有问题的。若是作为保健品服用,一般不超过20g,在15g左右;如果是作为特殊人群用药的话,一般也不超过30g,在20g左右。但这些都必须要依据人的体质来决定。除此之外,要特别注意人体在特殊情况下可以食用达30g的枸杞量,但不是天天都可以食用三十克。

  过量服用枸杞的话,人容易上火就会出现流鼻血、眼睛不适、上火加重等不良症状。因为枸杞本身具备补益肝肾、调节阴阳,因而它有助阳的功效,便会让人体发热,从而出现上述不良症状,因此枸杞的服用剂量是非常重要的。

  枸杞泡水的作用

  1、保护视力

  枸杞里面含有维生素、氨基酸、花青素等营养物质,花青素能够起到保护视力的作用。用眼过度者、上班长期面对电脑者、学生等都可以食用黑枸杞来缓解视觉疲劳,黑枸杞还能预防近视、治疗头晕眼花。

  2、增强免疫力

  花青素是一种强有力的抗氧化剂,能够清除自由基,从来起到增强身体免疫力的功效。免疫力低下者和常年患病者可以食用黑枸杞来增强免疫力,枸杞有补血安神的功效,也有利于身体的恢复。

  3、美白美容

  枸杞中含有的维生素C能起到美白的作用,花青素还能抵抗紫外线对皮肤的伤害,抗衰防老,并且能预防皱纹的提早出现,改善肤质。爱美女性可以食用黑枸杞来美容养颜,改善皮肤黯淡无光泽的现象。

  4、预防心血管疾病

  花青素能增强血管活性,促进血液循坏,有效预防动脉粥样硬化,黑枸杞对于预防心血管疾病有一定作用。

  5、改善睡眠

  枸杞能补血安神,其中含有的花青素也能穿越大脑血液屏障,保护脑组织,有改善睡眠的作用。失眠多梦者可以食用黑枸杞来改善睡眠,提高睡眠质量。

  枸杞饮用注意事项

  1、枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

  2、枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。

  3、枸杞毕竟是药品,药品治疗疾病是靠其偏性,也就是常说的药性,补阴药也为虚证而设,凡身体健康无虚证者,不宜应用,邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”。

  4、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。

  枸杞茶什么时候喝

  1、视力疲劳时喝

  枸杞中含有胡萝卜素和维生素A,食用枸杞有养护眼睛的作用,因此在用眼过度时吃一些枸杞可以缓解不适。

  2、白天喝

  枸杞中含有维生素、黄酮类化合物、胡萝卜素等营养成分,可以有效抗击自由基对细胞的伤害,因此,白天吃枸杞可以为身体补充营养、缓解疲劳、促进代谢、养护身体。

  3、晚上喝

  晚上快壶里可以放茶叶吗,身体进入休息的状态,在傍晚吃一些具有滋养作用的食物,对身体的益处是非常明显的,长期坚持,有一定的滋补效果。

  综上所述,枸杞营养丰富,果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分,营养价值是很高的,当然的,在经期也是可以饮用的!


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