女性常喝雪菊好吗
女性常喝雪菊是有好处的,但是要注意控制用量。一天的饮用量控制在2克左右就可以了,三高人群的话,一天喝三克就行了。2克的花朵数在12至15朵之间,3克的话,花朵数在15至20朵左右,基本用量就是这个样子。
女性常喝雪菊的好处
1、瘦身美容:身体废物影响作为雪菊,有利于蜂窝组织减肥和减少。
2、营养心肌:包含菊花酒、野菊花内酯、氨基酸、微量元素和其它活性成分的菊花。其水提取物对心血管系统的保护作用,可以提高心输出量,增加心肌氧的缺血性心肌保护量正常生理功能。
3、提高睡眠质量:长期饮用雪雏菊常常失眠效果也是很好。
女性常喝雪菊是有好处的,只要合理的泡饮不会造成什么不利的影响。但是要注意,低血压者及孕妇慎饮。
崂山茶叶哪里买雪菊饮用方法
用量:
失眠者:每天开水泡上4到5克;
预防高血压、高血脂:一次取3-5朵冲泡;
患有高血压者:一次取6-9朵冲泡;
患有高血脂的人:一般取16克到22克冲泡。
泡法:
雪菊冲泡作茶饮,选用低硬度的矿泉水,水温以煮沸后立即冲泡为宜;
选用透明的玻璃杯或壶为最佳,以观汤色,汤色呈红色时即可饮用,并可续水多次而味道不减。
雪菊汤色呈琥珀红色,是目前唯一的红汤菊花茶,其味既有菊香,又兼有上等红茶的味道,气味幽香不绝,入口甘绵不断,回甘醇厚。
泡用时间:雪菊较耐泡(10泡以上)第一炮比较清淡,3-6泡口感最佳。