荷叶茶搭配什么去寒性？荷叶茶的食用方法

　　荷叶味苦辛微涩、性凉，具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血，主治暑热烦渴、头痛眩晕、食少腹胀、泻痢和白带等症，很适合现代人养生保健，但是同时也因为是寒性茶叶，在饮用的时候一定要搭配其他的东西去寒性，那荷叶茶搭配什么去寒性呢？具体如下！

　　荷叶可以和蒲公英、山楂、冬瓜、薏仁一起泡水喝。 荷叶性平、味苦，有清热解毒、减肥瘦身的作用，蒲公英具有清热解毒、促进代谢作用；山楂有促进食物的消化和吸收、促进排便作用，可以同食；冬瓜祛湿利水，同食有益于减肥；薏仁祛湿消肿，有助于减肥，可以和荷叶茶一起搭配泡水喝。

　　（1）、山楂

　　山楂味酸、甘、微温。归脾、胃、肝经，有消食健胃，行气散瘀，有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。荷叶含有丰富的生物碱及维生素C，具有消暑利湿，降脂减肥等作用。二种相配，不仅可以保护肝细胞，恢复肝功能，对脂肪肝也有一定的预防和治疗作用，同时还具有不错的减肥功效。

　　（2）、陈皮

　　陈皮味辛、性温，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。还可以减少腹部脂肪堆积。与荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。

　　（3）、玫瑰花

　　玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。和荷叶茶搭配，美容养生的效果很好。

　　（4）、枸杞

　　枸杞是热性，温性食物。具有补肾益精、延缓衰老、美容养颜、预防癌症等功效。和荷叶茶搭配一起泡水喝，能中和荷叶茶的寒性，因此效果会是很好的。

　　荷叶茶的食用方法

　　1、荷叶茶除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用，在饭前喝下。

　　2、荷叶茶喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

　　荷叶茶的适宜搭配

　　一、荷叶蒲公英茶

　　材料：荷叶、蒲公英、糖、清水。

　　做法：

　　1、将荷叶和蒲公英用清水清洗干净。

　　2、放入杯中。 3、倒入适量的热水。

　　4、加入适量的糖。

　　5、待水变温后饮用。

　　6、喝完之后可以反复进行冲泡，使其中的营养成分被彻底析出。

　　二、荷叶山楂茶

　　材料：荷叶、山楂、红枣、冰糖。

　　做法：

　　1、将山楂、荷叶、红枣清洗干净。茶叶行情怎么样>

　　2、在锅里加入适量的清水。

　　3、开大火煮沸。

　　4、将以上食材放入锅中。

　　5、煮5分钟后关火。

　　6、盛出。

　　7、加入冰糖，搅拌搅拌。

　　8、待水变温后饮用。

　　三、冬瓜荷叶茶

　　材料：荷叶、冬瓜。

　　做法： 1、冬瓜清洗干净。

　　2、沥干水后切成小块。

　　3、荷叶洗干净后放入锅中，加冬瓜块、加清水。

　　4、开大火煮。

　　5、5分钟后关火盛出。

　　6、放温后饮用。

　　四、荷叶薏仁茶

　　材料：荷叶、薏仁。

　　做法：

　　1、荷叶、薏米用清洗洗净。

　　2、放入锅中。

　　3、加入适量清水。

　　4、煮5分钟。

　　5、盛出来。

　　6、放温后饮用。

　　以上就是荷叶茶的搭配，从上面的介绍中我们就可以看出，荷叶茶在饮用的时候可以单独饮用，也可以搭配其他的东西饮用，一方面是中和口感，一方面也是为了去寒性喔！