桂圆红枣枸杞茶可以天天喝吗？好处有哪些？

　　桂圆红枣枸杞茶是一种由桂圆枸杞制成的茶。可治虚劳潮热盗汗，肺热咳喘，吐血、血淋、高血压、高血糖、中风、腰痛、痛肿、恶疮，小便不通等，营养价值非常的高，那桂圆红枣枸杞茶可以天天喝吗？具体如下！

　　红枣性平，有“天然维生素丸”的美誉。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出。但是，桂圆和枸杞都属于湿热性食物。枸杞性状旺，性欲强的人不适宜吃。而桂圆多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。严重的会患上人们常见的所谓“荔枝病”。 桂圆是补气养血的，吃多了当然上火，表现是流鼻血。

　　桂圆红枣枸杞茶饮用量

　　如果想天天喝，又不想上火的话，其实只要控制用量，减少上火的机率，是完全可以天天喝的。妈网百科建议大家，想天天桂圆红枣枸杞茶，枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就3—6小粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

　　桂圆红枣枸杞茶的功效

　　1、补血补气

　　桂圆红枣枸杞茶有非常好的补血补气作用。

　　2、舒缓经痛

　　枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味。红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效，适量的加入红糖能舒缓经痛。

　　3、滋阴美容

　　现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。

　　4、健脾益胃

　　脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

　　5、补气养血

　　红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血，台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，桂圆，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

　　6、养血安神

　　女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

　　桂圆红枣枸杞茶做法

　　食材：

　　红枣250克、桂圆干100克、冰糖适量、蜂蜜适量、枸杞适量

　　步骤：

　　1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。桂圆也去壳去核。

　　2、把桂圆干，红枣分别用冷水泡发20分钟。

　　3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。保持小火，用勺子在锅内搅拌，将枣打成枣泥。

　　4、将煮好的枣倒在碗里放凉后，倒入蜂蜜拌匀。

　　5、用保鲜膜放冰箱封存。饮用时，取约1大勺，和几颗枸杞，冲入温开水搅匀即可。茶叶亏本

　　桂圆红枣枸杞茶适宜人群

　　一、桂圆

　　1、适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用；

　　2、有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。

　　二、枸杞

　　1、一般人均可使用。

　　2、适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用。

　　3、用眼过度者、老人更加适合。

　　三、红枣

　　1、一般人皆可食用

　　2、贫血、虚弱、寒性的女性十分适合食用

　　综上所得，常喝桂圆红枣枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。但是从上文我们可以看出，桂圆红枣枸杞的搭配是有上火的可能性的，所以大家在饮用的时候最好是不要天天喝喔！