黄精茶经期可以喝吗？不建议喝！

　　现代医学研究表明，黄精还具有降血压、降血糖、降血脂、防止动脉粥样硬化、延缓衰老和抗菌的作用，对于糖尿病也很有疗效，对多种细菌和皮肤真菌有抑制作用，适合很多的人喝，那黄精茶经期可以喝吗？具体如下！

　　经期的时候女性的身体是最需要滋补的一个时间段，因为在这个时候身体的免疫力或者各种抵抗力会逐渐的衰弱，所以说很容易受到一些疾病的困扰，因此在饮食上就需要更加重视，多补充一些营养物质.

　　因为经期的女性身体比较的特殊所以在这个时候，也需要有特殊的一个护理和保养，要不然就很容易让疾病有机可趁，月经期的女性来实际上是可以吃黄精的，因为它可以起到一定的补血和滋补身体的作用。

　　黄精适宜人群

　　1、长期服用降糖药物或者注射胰岛素的糖尿病患者。

　　2、失眠和经常熬夜的人。

　　3、嗜辛辣无度，胃有虚热，易上火的人。

　　4、高血压、高血脂、有动脉粥样硬化倾向人群。

　　5、免疫力低下者和肿瘤患者。

　　6、想要美容养颜、乌发的人。

　　7、想要减肥、减肚子的人。

　　8、辟谷、修炼瑜伽、修道和禅修的人。

　　黄精的食用禁忌

　　黄精发挥作用的过程是比较缓慢的，所以可以作为一个长期服用的滋补品。不过需要注意的是，黄精的性质是比较滋补还有油腻的，所以大量的服用容易导致身体出现湿邪淤积的情况。所以说，如果是咳嗽痰多或者是脾虚有湿以及中寒泄泻者最好不要服用，避免加重病情。

　　黄精的副作用

　　在临床实验中发现，少部分的患者在服用黄精糖浆之后会出现轻微的拉肚子情况，而饭后服用则可以有效的避免这种情况。而将黄精制作成为茶饮则没有出现这种情况。

　　日常服用黄精的时候一定要特别的注意，最好能够选择饭后服用，并且最好的服用方法是用开水冲泡服用，这样不仅有利于身体吸收黄精中所含有的有益物质，同时还能够更好的避免身体出现副作用。

　　黄精泡水的功效

　　1、机顶盒茶叶提高免疫力

　　夏季是小疾病，小传染病容易多发的季节，一天两杯黄精水再加上几粒枸杞，让这些小毛病都离得远远的，平时工作累了，你也不要去喝什么咖啡，你就弄一杯黄精茶，让你远离疲倦，精力充沛。

　　2、固气补肾

　　每天喝黄精水可以起到固精润肾，壮腰有力气，对于肾虚的人是一个不能错过的好东西，可以治疗肾虚引起的乏力 、阳痿，有非常好的效果。

　　3、抑制血糖升高

　　糖尿病病人可以适量吃些黄精，黄精中含有的是果糖，不仅不会影响到糖尿病人有影响，还可以抑制血糖增高的作用。

　　4、延缓衰老

　　黄精含有一种可以阻止皮肤老化细胞的物质，多喝黄精水有缓解皱纹加深、延缓衰老、嫩化皮肤的作用。

　　综上所得，黄精可以有效的帮助女性滋补身体延缓衰老，同时它还能够帮助我们预防和治疗一些心血管的疾病，所以说对我们的身体健康，其实是可以带来很多保健功效的，因此女性在月经期的时候当然可以适当的吃黄精！