昆仑雪菊可不可以天天喝

　　雪菊不可以天天喝。

　　菊花性微寒，虽然有清热解毒，消炎抗菌的效果，对眼睛疲劳、便秘、上火等症状都有一定的疗效，但是雪菊并不适合天天喝，天天喝雪菊，其寒凉之气可能会对脾胃造成损害。

　　昆仑雪菊多久喝一次合适？

　　雪菊不宜长期连续饮用，多久喝一次要根据自身的身体状况而定，一般一周饮用3到5天即可，而体质偏寒、身体虚弱的人则应少喝，好的次数减少，菊花性寒，可以加一点枸杞配合饮用。

　　昆仑雪菊怎么冲泡好喝？

　　1、用开水冲泡昆仑雪菊，再倒掉(洗茶)。

　　2、加入几粒枸杞子和适量冰糖。

　　3、倒进开水冲泡500ml，水温90摄氏度以上。

　　4、适当摇晃杯子，待冰糖溶化、雪菊颜色也会出现，泡出颜色。

　　5、待汤色绛红、清透时，就直接用可以饮用。

　　昆仑雪菊饮用参考用量：

　　1、美容养颜改善睡茶叶凉水泡和热水泡的区别眠者：每天冲泡1-2克，对经常失眠者效果特别好。

　　2、养身保健预防三高者：每天冲泡2-4克，可养身保健预防三高。

　　3、三高患者：根据个人三高情况每天冲泡4-6克，早晚饮用可有效调节三高。

　　喝昆仑雪菊的注意事项

　　1、脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群，如果一直服用雪菊这种具有清热泻火作用的中药材，很容易损伤身体中的正气，导致身体越来越虚。

　　2、雪菊可以加冰糖提升口感，但是多尿人或者血糖高的人好的不要加糖，以防血糖升高太快。

　　3、雪菊应随泡随饮，并且不要隔夜，隔夜的雪菊保健作用会改善。

　　以上内容就介绍到这里。昆仑雪菊不可以天天喝，而且每次喝昆仑雪菊都要注意用量，将用量控制在合理的范围内。昆仑雪菊虽好，但只有科学合理的饮用对身体才有好处。