山楂菊花茶可以减肥吗？

　　楂菊花茶就是山茶和菊花一起泡的茶，因为山楂具有健胃消食功效，菊花又有降血压的功效，两者搭配在一起效果更佳，当然的，适宜喝山楂菊花茶也是可以帮助减肥的，但是喝山楂菊花茶也是有一定注意事项的！具体如下！

　　山楂味道酸甜，营养价值丰富，不仅有生津开胃、软化血管的养生效果，还能加速脂肪细胞的燃烧，适合减肥期间食用。菊花有很强的消炎杀菌、清热利尿的作用，既能帮助排出体内毒素，还能降低血脂含量，有助于减肥养生。

　　山楂菊花茶减肥原理

　　1、山楂

　　山楂胃酸，其中含有多种酸性物质，一方面能够刺激肠胃，促进胃酸的分泌，加茶陵县最有名的茶叶叫什么茶叶速肠胃消化，减少残留的食物油脂；还能加速脂肪细胞的分解，抑制身体对脂肪的吸收，减少体内油脂热量的堆积，有非常好的减肥效果。山楂中还有大量的微量元素以及膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，排出黑臭宿便，改善便秘问题。

　　2、菊花

　　菊花不仅能够清除火气，起到清肝明目的作用，加速排出体内堆积的毒素垃圾，还能调理血管运转，改善血液循环，加速排出血管中的油脂垃圾，有助于预防心脑血管疾病，有非常好的养生减肥效果。

　　山楂菊花茶的泡法

　　制止方法非常简单：取山楂15克，菊花10克备用；在锅中加入适量的清水，放入山楂和菊花，熬煮10分钟即可。

　　山楂菊花茶的功效

　　喝山楂菊花茶能够刺激胃酸分泌，清除肠内垃圾，帮助排出黑臭宿便，改善便秘问题；还能够加速脂肪的消耗，减掉肚腩赘肉，有非常好的减肥效果，还能舒张血管，降低血脂含量，保护血管健康，预防心脑血管等疾病。减肥期间喝山楂菊花茶，还能清火降燥，起到安神养心的作用，改善睡眠质量。

　　喝山楂菊花茶注意事项

　　1、山楂和菊花都属于寒性，所以体质虚寒以及肠胃功能虚弱的朋友，注意不能一次性饮用过多；

　　2、由于山楂能起到扩张血管、活血化瘀的作用，所以女性月经期间要谨慎食用，以免对子宫造成损伤，不利于女性健康；

　　3、山楂菊花茶有一定的减肥效果，但是不适宜长期大量饮用，容易造成体内寒气过重，影响身体健康。

　　综上所得，山楂加入菊花一同饮用，不仅可以改善我们的中枢神经，安眠镇静，还可以让我们体内的脂肪得到很好的消解，轻松排出体外，化解体内长时间积存的黑臭宿便，当然的，长期饮用的话也是可以帮助减肥的喔！