薄荷茉莉茶能天天喝吗？

　　薄荷作为调味品、饮品、药物，都是不可多得的宝物，非常粗生容易种植，适合在家里用花盆或花槽栽种摘用。虽然说薄荷茉莉花茶单独饮用是最好的，但是最好的方式是单独饮用，当然的，也是可以搭配茉莉花茶一起饮用的，那可以天天喝吗？事实上不建议的！具体如下！

　　薄荷茉莉茶清香怡人，有提神醒脑、清新口气、减肥瘦身、排毒养颜的功效，但薄荷茉莉茶中含有挥发油、矿物质等成分，能增加胃液的分泌，若长期过量饮用，可能会导致肠胃不适，此外，薄荷茉莉茶有行气解郁的功效，喝多了可能会影响气血运行。

　　薄荷茉莉茶茶的功效

　　茉莉花茶和薄荷都有疏肝理气的作用，但是薄荷还具有清利头目。茉莉花具有健脾养胃的功效，所以薄荷茉莉茶茶两个是可以联合少量泡水服用的，且薄荷茉莉茶茶一般是不会有什么副作用的，两者都是比较清凉的，如果是脾胃虚弱，那么就容易出现胃寒等症状！

　　薄荷茉莉茶怎么泡

　　材料：薄荷、茉莉花、绿茶。

　　做法：

　　1、将薄荷、茉莉花洗净，放入茶杯中；

　　2、加入适量绿茶，注入沸水；

　　3、盖上杯盖，冲泡5~8分钟；

　　4、加冰糖调味，即可饮用。

　　薄荷叶泡茶的好处

　　1、将薄荷叶做水，因为里面含有薄荷醇等因子，会让人的皮肤产生清凉的作用，尤其对于消炎、止痛都有特别的效果。

　　2、因为薄荷中的成分可以引起人体神经系统的兴奋，从而使得人体血管热胀，促进人体流汗因此有让人提问下降的作用，可以用于解暑解热

　　3、薄荷叶中还含有抗炎剂，对于烧伤烫伤有奇效，不但让人不那么灼热难受，而且可以防止炎症扩散。

　　4、经常吃薄荷叶做的食物，对于胆、肝都具有良好的保护作用，可以用于治疗胃溃疡。

　　茉莉花茶的功效

　　1、行气开郁

　　茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

　　2、舒缓情绪

　　现代药理研究还表明，茉莉花具有安定神经，让人情绪更加稳定的作用，因而对于精神紧张的人群，喝点茉莉花茶对于神经有松弛的作用，可以帮助这类人群稳定情绪，解除不良的情绪带来的影响。

　　3、清除口臭

　　茉莉花本身具有芬芳的气味，同时它还具有抗菌作用，对于口腔有清新口气和抗溃疡的作用，此外，茉莉花中含有的氟对于预防龋齿方面也有一定的作用。

　　4、辅助减肥

　　喝过茉莉花茶的朋友常会出现肚子特别容易饿的情况，这是由于茉莉花有效成分中分解脂肪的作用非常强，可帮助人体有效的起到解除油腻，帮助消化以及的减肥作用。

　　综上所得，薄荷茉莉茶都是在我们的生活中非常常见的花茶种类，两者不管是口感还是营养价值都是非常高的，两者可以在一起营养，两者在一起饮用不仅口感好，营养价值也是非常高的，但是在饮用的时候不可过量喔！