喝生姜红茶能减肥吗

　　姜别称生姜、白姜、川姜等，为姜科姜属多年生草本植物，生姜原产于中国及东南亚等热带地区，在中国的食用及药用历史很长，开发利用也比较早，是一种很有开发利用价值的经济作物，适宜饮用好处非常的多，那喝生姜红茶能减肥吗？具体的介绍如下！

　　生姜红茶是一种茶饮，主要材料有红茶，生姜和适量的蜂蜜。适合于经常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人士饮用，能增强排泄功能，减肥效果非常明显的。

　　生姜红茶断食法对于整整断食一天，会觉得有困难的女孩来说，推荐此法。排泄功能会因此加强。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的女孩也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。

　　生姜红茶的减肥原理

　　1、可以减少脂肪的吸收。

　　2、生姜红茶中有茶多酚，可以抑制脂肪的吸收，降低血液中的胆固醇。

　　3、有利尿的作用，可以消除水肿。

　　生姜红茶的功效

　　1、调理月经

　　女性来月经期间喝生姜红糖水能活络气血，加快血液循环，保证月经排的更加顺畅。如果月经完了之后感觉气色差、没精神，可在每天中餐以前喝一杯浓浓的生姜红糖水。

　　2、补充能量

　　产妇在生产后七到十天时喝一些生姜红糖水能够充分补充身体所需能量，增加血容量，有利于体力的恢复，并且对产后子宫收缩、恶露排除及母乳分泌有明显的促进作用。

　　3、滋养身体

　　生姜红糖水适合任何年龄人群饮用，女性受寒腹痛、经期易感冒者可起到祛寒作用，年老体虚、大病初愈人群除有极佳进补效果外，还能散瘀活血、清肝明目、润肠通便。

　　4、预防感冒

　　生姜红糖水有极好的预防感冒的效果，如果是受到风寒感冒引起头痛发热、鼻塞咳嗽、咽喉肿痛等症，喝上一碗生姜红糖水发发汗，寒邪即会随汗流出，能有效治疗风寒感冒。

　　喝生姜红茶的时间

　　1、早上

　　喝生姜红茶最好的时间段是在早上，这个时候人体中的阳气开始上升，此时喝生姜红茶有提升阳气、健脾暖胃、驱寒补血的功效。

　　2、晚上

　　晚上最好不要喝生姜红茶，因为生姜红茶性质温热，而人在晚上的时候阳气内收，此时喝会扰乱身体种阴阳平衡，还会造成上火。

　　喝生姜红茶的禁忌

　　1、睡前喝生姜红糖水可能会引起糖尿病，还可能发胖、龋齿等其他症状。

　　2、阴虚内热者、消化不良者及糖尿病患者切记不要喝生姜红糖水。

　　3、在服药期间在做好不要喝生姜红糖水。

　　4、怀孕期间喝生姜红糖水对胎儿可能有一定的影响。

　　温馨提示：

　　喝生姜红茶是可以帮助减肥的，但是喝生姜红茶对于减肥只有一定的辅助作用，如果真的想要减肥的话最好是要根据自己的体质合理饮用！<甘肃茶叶包装盒p>