冬天茉莉和什么一起泡最好

　　茉莉花系本犀科、茉莉属，多年生常绿小灌木，原产热带、亚热带地区。茉莉叶色翠绿、花朵洁白玉润、香气清婉柔淑，被人们誉为众香花之首，可以单独饮用，也可以搭配不同的东西饮用，那冬天茉莉和什么一起泡最好呢？具体的介绍如下！

　　1、茉莉花+白糖

　　主要功效：清热解毒，解郁散结。

　　材料：茉莉花5克，白糖适量。

　　做法：将茉莉花洗净备用，然后同白糖一起放入锅中，加入约1500毫升水煮沸后去渣取汁即可饮用。

　　2、茉莉花+洛神花

　　主要功效：防老抗衰。

　　材料：茉莉花5朵，洛神花3克，绿茶4克。

　　做法：将茉莉花和洛神花一起放入沸水中冲一遍，然后连同绿茶一起放入杯中加入适量的沸水冲泡5分钟即可饮用。

　　3、茉莉花+薰衣草

　　主要功效：美白嫩肤。

　　材料：茉莉花5克，薰衣草3克。

　　做法：将薰衣草先用沸水冲泡一遍;茉莉花用沸水冲泡30秒，然后将洗好的薰衣草和茉莉花一同放入杯中加适量沸水冲泡5分钟后饮用。

　　4、茉莉花+菊花

　　主要功效：宁神静思。

　　材料：茉莉花3克，菊花5克。

　　做法：将菊花和茉莉花一起用沸水冲一遍后，放入杯中加入适量的沸水冲泡10分钟左右即可饮用。

　　5、茉莉花+荷叶

　　主要功效：排毒减肥。

　　材料：茉莉花5克，荷叶3克。

　　做法：将茉莉花和荷叶一起用沸水冲一遍后，放入杯中加入适量的沸水冲泡10分钟左右即可饮用。

　　6、茉莉花+玫瑰花

　　主要功效：缓解痛经，稳定情绪。

　　材料：茉莉花5克，玫瑰花7克，洋甘菊5克，藏红花3克。

　　做法：将所有的材料先用布袋包起来，然后将布袋加入适量沸水中冲泡10分钟后取汁饮用即可。

　　注意：经期血量较大的人可以暂停饮用此茶，以免加重出血量，延长经期。

　　茉莉花茶的冲泡方法

　　1、冲泡方法：冲泡花茶时水温80-90摄氏度为宜，通常茶水的比例为1:50，每泡冲泡时间为3-5分钟。

　　2、品饮技巧

　　①冲泡：品饮高档花茶，通常采用透明的玻璃杯冲泡，用90℃左右的沸水冲泡，冲泡时间约3-5min，冲泡次数以2-3次为宜。

　　②闻香：茉莉花茶经冲泡静置片刻后，即可提起茶盏，揭开杯盖一侧，用鼻闻香，顿觉芬芳扑鼻而来。有兴趣者，还可凑着香气作深呼吸状，以充分领略香气对人的愉悦之感，人称“鼻品”。

　　③品饮：经闻香后，待茶汤稍凉适口时，小口喝入，并将茶汤在口中稍时停留，以口吸气、鼻呼气相配合的动作，使茶汤在舌面上往返流动12次，充分与味蕾接触，品尝茶叶和香气后再咽下，这叫“口品”。所以民间对饮茉莉花茶有“一口为喝，三口为品”之说。

　　④欣赏：特种工艺造型茉莉花茶和高级茉莉花茶泡在玻璃杯中，在品其香气和滋味的同时可欣赏其在杯中优美的舞姿。

　　喝茉莉花茶的好处

　　1、茉莉花茶有美容养颜、净白皮肤的功效，还具有抵抗衰老的作用。

　　2、茉莉花茶能够疏通人体肠胃、排宿便、顺气清脑、降低血压血脂的作用。

　　3、茉莉花茶抵抗细菌、病毒和治疗癌症的功效，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症

　　4、茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

　　5、茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

　　喝茉莉花茶不宜人群

　　1、便秘患者

婺源县鼎盛隆茶叶有限公司

　　茉莉花茶因其包含茶叶成分，含有茶多酚，而茶多酚对于肠胃有一定的影响，会加重便秘者的便秘哦。

　　2、缺铁性贫血者

　　茉莉花茶中含有的鞣酸等成分会与铁元素相结合，形成沉淀无法让人体吸收，而缺铁者要补充铁，因此缺铁性贫血者不宜喝茉莉花茶。

　　3、神经衰弱者

　　茉莉花茶茶叶中含有咖啡碱等成分，我们知道饮茶会让人更加的有精神，这就是咖啡碱能够刺激人体神经中枢，是人体兴奋，这样对于神经衰弱患者来说是很不利的哦。

　　4、发烧患者

　　茉莉花茶茶叶中含有茶碱的成分，人体吸收茶碱会使人体的温度升高，这样就会影响到降温药的效果，因此对于发烧患者来说不宜喝茉莉花茶。

　　温馨提示：

　　茉莉花茶的营养价值非常的高，口感非常的高，可以单独饮用，也可以搭配不同的东西饮用，不同的饮用方式有不同的口感及其功效喔！