来月经可以喝茉莉茶吗

　　众所周知，各类茶叶其保健本质大同小异，各有特色，除了具备绿茶的某些机能外，还具有良多绿茶所没有的保健作用，因此，大家在饮用的时候一定要选择适合自己体质的花茶，那来月经可以喝茉莉茶吗？相关的介绍如下！

　　在月经期可以适量喝淡茉莉花茶，适量喝不会对月经造成影响。但是要注意不能喝浓茉莉花茶，因此经期喝浓茶会导致女性身体不适。接下来为大家介绍下茉莉花茶的功效与作用，供大家参考。

　　茉莉花茶的功效

　　1、减肥

　　茉莉花茶的功效之一，具有减肥的作用。茶叶所含的儿肌醇、茶素、咖啡碱、叶酸、泛酸等多种成分，在通过综合作用下，具有预防和抑制肥胖的功效哦。乌龙茶对分解我们人体的脂肪有较强作用，可以帮助我们溶解体内的油腻，帮助消化，有减肥作用。因此小编建议还在为减肥而苦恼的朋友们，长期坚持喝一些茉莉花茶，减肥效果是非常明显的哦。

　　2、预防蛀牙

　　喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，这样不但能够除口臭，对防治龋齿也有非常好的效果哦。不管是喝还是用茶来漱口、刷牙或者是用含茶的牙膏均可以预防蛀牙，但是以茶汤刷牙是最好的。我们每天吃的食物比较杂乱，因此我们在食用之后一定记得漱口了，这样才能够使我们口腔更加健康了。养成饭前洗手，饭后漱口的良好生活习惯。

　　3、防心血管疾病

　　喝茉莉花茶对心血管疾病例如高血压、冠心病等有着很好的防治作用了。实验证实，一个月中每日喝三碗茶的人，他们的血脂下降效果非常的明显，胆固醇也有所减低了。从实验我们可以看出茉莉花茶的功效还是非常大的。因此小编建议血压偏高的朋友可以经常喝一些茉莉花茶来降低血压了。

　　茉莉花茶饮用禁忌

　　肠胃堵塞的人不应经常喝茉莉花茶，因为茉莉花中还有一些物质能够破坏胃粘膜的顺畅。其次，神经不好或者压力大经常失眠的人不要经常饮用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶中含有咖啡因能够使人比较精神，使得大脑处于兴奋状态更加不能够入睡了。另外，体虚贫血的人不要经常喝茉莉花茶，因为花茶中有一些元素含量高的话能够减少人体对铁的吸收。还有，重疾病患者不适宜喝茉莉花茶，因为它造成身体发虚发凉不利于病症的治疗。

　　茉莉花茶的喝法

　　1、茉莉花茶+玫瑰

　　材料：茉莉花5克、玫瑰花5克

　　做法：将玫瑰花与茉莉花放入杯中，加入适量开水，冲泡8分钟，待温度适口即可饮用。

　　功效：茉莉花茶与玫瑰花搭配冲泡，可稳定情绪、润肤美容、促进血液循环。

　　2、茉莉花茶+菊花

　　材料：茉莉花3克、菊花4克

　　做法：将茉莉花与菊花放入杯中，加入适量开水冲泡5分钟左右，即可饮用。

　　功效：茉莉花与菊花搭配冲泡，有清热解毒、护肝明目的功效。

　　3、茉莉花茶+薰衣草

　　材料：茉莉花4克、薰衣草2克

　　做法：将薰衣草、茉莉花各自先用开水冲洗一遍，然后将两者一同放入杯中，加入适量开水，冲泡5分钟后即可饮用。

　　功效：茉莉花与薰衣草搭配冲泡，长期饮用能使肤色白皙、细嫩，还有安神的功效。

　　4、茉莉花茶+桂花

　　材料：茉莉花3克、桂花3克

　　做法：往杯中放入茉莉花与桂花，然后加入开水，浸泡3-5分钟后即可饮用。

　　功效：茉莉花与桂花搭配冲泡饮用，可帮助人体肠胃消化，增强食欲，有醒脾、健胃等功效。

　　综上所得，月经来了可以喝茉莉花茶。茉莉花茶属于一种养生茶，茉莉花茶可以清热解暑，还可以温和脾胃，因此，适宜饮用是没有问题的喔！