黑枸杞加什么泡茶好

　　黑枸杞相信大家都吃过，黑枸杞是对人体健康有着重要的意义，长期食用可强身健体。那么你知道黑枸杞加什么泡茶好吗？下面跟随小编一起来了解一下吧！

　　1、黑枸杞菊花

　　原料：黑枸杞10粒，菊花7朵。

　　做法：蒋菊花放入杯中冲入沸水，待菊花水变温后加入黑枸杞，焖盖5分钟即可。

　　功效：疏风清热、护肝明目

　　2、黑枸杞蜂蜜

　　原料:黑枸杞10粒，蜂蜜30克。

　　做法:将黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中，冲入温水，浸泡5分钟即可。

　　功效：美容护肤、润肠通便

　　3、黑枸杞玫瑰花

　　原料：玫瑰花5朵，黑枸杞6粒。

　　做法：将玫瑰花和黑枸杞一同放入杯中，冲入温水，浸泡3分钟即可。

　　功效：美容养颜、调经止痛。

　　黑枸杞为什么是蓝色

　　黑枸杞外形质地和葡萄干相似，准确的来说像黑加仑更为贴切，很多人都有这个疑问，为什么黑枸杞泡水会变成蓝色，其实这和黑枸杞所含成分有关，黑枸杞富含花青素，而花青素是一种小规模纳税人购买茶叶水溶性色素，会根据水的酸碱程度发生颜色变化，如果冲泡黑枸杞的水为碱性的，那黑枸杞泡水就是蓝色的啦，水为酸性，黑枸杞泡水则是紫红色。

　　黑枸杞要喝多久有效

　　每个人身体状况不同，对于药效的吸收程度也不同，所以这是因人而异的。黑枸杞中含有较多的营养物质，其中花青素是黑枸杞中药效价值较高的成分。花青素是一种水溶性色素，它抗氧化作用较强，能够清除自由基，抗衰防老和增强免疫力。食用黑枸杞大概一个月左右，皮肤状态能得到有效改善，睡眠质量也显著提高。

　　黑枸杞不建议长期喝

　　虽然黑枸杞含有氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质，有补肾益精、养血安神的功效，但是不适宜长期食用，因为黑枸杞属于滋补类药材，长期容易造成身体不适，可能会出现流鼻血、眼睛红肿等上火症状。

　　以上就是关于黑枸杞泡法的介绍，综上所得，黑枸杞非常的好，且饮用方式也很多，但是最好是单独饮用喔！