玫瑰花茶泡多久可以喝

　　玫瑰花茶是一款健康的茶饮，同时也深受女性的喜爱。玫瑰花被人们认为是一种珍贵的中草药，也是公认的养生保健的一种花茶。在一些药店、茶叶店也都十分常见，且很多的人都喜欢喝，那玫瑰花茶泡多久可以喝呢？相关的介绍如下！

　　玫瑰花茶茶叶浸泡4-6分钟后饮用最佳。因此时已有80%的咖啡因和60%的其它可溶性物质已经浸泡出来。时间太长，茶水就会有苦涩味！

　　玫瑰花茶的冲泡方法

　　1、冲泡玫瑰花茶时一次不要放太多，四五粒即可。

　　2、冲泡玫瑰花茶不能用刚烧开的热水，选用70度左右的温水为宜，水温过高会破坏玫瑰花中的营养成分。

　　3、冲泡玫瑰花茶做好用带盖的杯子，冲泡时可以盖上盖子闷五分钟左右，这样功效和味道更好。

　　玫瑰花茶什么时候喝

　　1、上午

　　玫瑰花茶中含有丰富的维生素,在上午喝玫瑰花茶可以满足人体所需,而且玫瑰花茶具有一定理气解郁的作用,可以让人们保持一天的好心情。

　　2、饭后1小时

　　玫瑰花茶中含有苹果酸,这种酸性物质具有一定的消化作用,在饭后1小时饮用,可以促进食物的消化及吸收,避免出现积食、消化不良等身体不适的情况。

　　3、下午

　　玫瑰花茶中含香叶醇、橙花醇、香茅醇等多种挥发性香气成分,这几张香氛物质具有兴奋神经的作用,消除疲劳感、舒缓压力,从而提高工作效率,适合在疲倦的午后饮用。

　　玫瑰花茶的饮用禁忌

　　1、便秘的人不宜喝玫瑰花茶

　　玫瑰花中含有大量单宁酸，属于鞣酸类物质，这种成分具有收敛作用，便秘的人喝玫瑰花茶会加重便秘症状。

　　2、月经量过多的女性不能喝玫瑰花茶

　　玫瑰花茶性温，有活血散瘀的作用，月经量的过多的女性饮用玫瑰花茶简直会惨不忍睹吧，长期下去还会引起贫血。

　　3、孕妇不宜喝玫瑰花茶

　　孕妇是特殊群体，而玫瑰花茶具有一定药性，本身有活血的特殊功效，所以孕妇最好不要喝玫瑰花茶，尤其是怀孕初期头三个月。

　　4、玫瑰茶不能天天喝

　　玫瑰花茶虽然有较好的美容养颜作用，但其性温，体质偏热的人如果天天喝玫瑰花茶很可能出现长痘、上火等情况。

　　5、空腹不宜喝玫瑰花茶

　　玫瑰中含有较多单宁酸，空腹时对胃粘膜造成刺激。

　　6、阴虚火旺、热性病患者

　　玫瑰花茶是温养茶饮，阴虚火旺或大便秘结、口干舌燥、面红目赤等实热症的人不宜饮用。

　　7、体虚的人不宜多喝玫瑰花茶

　　体虚的人一般免疫力都比较低，常有乏力、容易疲倦、消化不良等现象，虽然玫瑰花茶有补气血的功效，但其促进新陈代谢的能力也不容小觑，过量饮用或长期喝会让你越来越白开水不放茶叶能喝几天虚。

　　温馨提示：

　　玫瑰花茶是一种花茶，是冲泡的过程中是不可以长时间冲泡的，要不然不仅影响口感，还影响功效喔！