干荷叶加乌龙茶能减肥

　　干荷叶加乌龙茶，想必这是很多想要减肥的人都喜欢饮用的茶叶，因为干荷叶加乌龙茶适宜饮用是可以帮助减肥的，且减肥效果还很不错，因此，下面小编就给大家具体的介绍一下吧！

　　荷叶乌龙茶对于许多减肥人士是一款非常有效果的减肥产品，但是它并不是所有人都可以用的减肥产品，我们还是要根据自身身体状况来使用。荷叶减肥茶营养丰富，功能强大，而且使用方法也是特别的简单便利，它可以有效的帮助肥胖者达到理想的减肥效果，而且不易反弹。

　　荷叶乌龙茶的泡法

　　原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

　　制法：

　　1、用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。

　　2、砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。

　　喝荷叶茶多久能瘦

　　每个人的身体素质不一样，对食物的吸收和利用程度也不一样，有些人喝荷叶茶会马上有反应，有些人则不会，具体情况以实际情况为准，不过，若是坚持喝了一个月还没有效果的话，可能荷叶减肥并不适合你，可以停止饮用，选择其他方法了。

　　荷叶泡水喝能减肥

　　荷叶泡水喝有助于分解脂肪，消除便秘，利尿消肿，而且荷叶中的活性物质生物碱生理活性显著，具有明显的降血脂，抗病毒功效，还能有效分解脂肪，防止脂肪堆积，从而产生较强的排斥油脂功效，具有明显的减肥功效和降脂保健作用。

　　喝荷叶茶的好处

　　1、排毒通肠

　　荷叶水中含有大量的膳食纤维，有助于促进大肠蠕动，从而帮助清除体内的多余毒素，帮助排便，而且比一般高纤维食物通便效果更好，直接解决了便秘烦恼。

　　2、利尿消脂

　　荷叶水中的芳香族化合物能够有效溶解脂肪，解除油腻，防止脂肪在体内堆积;此外，荷叶中所含的维生素B1，维生素C和咖啡因有助于促进胃液分泌，帮助消化和消脂。同时荷叶还有极强的利尿功效，有助于消肿健脾胃，当人体内的多余脂肪和滞留电解液顺利排出体外时，自然就达到减肥成效了。

　　3、提升代谢

　　茶瘦素是一种天然的调节食欲与能量平衡的蛋白质成分，没有对身体有害的化学成分，身体一旦确实茶瘦素，新陈代谢就会受到抑制，能量消耗效率降低，从而导致肥胖，喝荷叶茶能够补充人体在肠道内消耗的茶瘦素，提高新陈代谢，从而起到瘦身功效。

　　荷叶茶减肥应该怎么喝

　　1、荷叶泡水减肥最好泡浓茶，并且要喝第一道浓茶才能起到减肥功效，而且最好在饭前空腹饮用，一天三餐前和下午茶时间和。这样最有利于排便消水肿。

　　2、喝荷叶泡水期间不需要节食，因为喝上一段时间之后，人体自然会对油腻荤腥食物产生排斥感。

　　3、如果是加工的荷叶茶包泡水，一次可以冲一包，一天冲三到四包，分次喝完，有便秘继续的人第一个星期可以一天喝四包，分四次喝完。

　　4、女性在经期时最好不要饮用荷叶茶，因为荷叶有收涩止血的作用，经期饮用容易导致行经不畅。孕期，哺乳期女性身体情况特殊，最好不要饮用荷叶茶。

　　综上所述，荷叶与乌龙茶在一起饮用局别一定减肥的作用，但是这并不是说喝荷叶乌龙茶就一定可以减肥哦！要想真的减肥的话还是需要运动的！