蜂蜜绿茶能减肥吗

　　蜂蜜绿茶能减肥吗？为什么会有这样的问题，主要是因为蜂蜜内含有众多的糖分及其热量，因此很多的人认为喝蜂蜜是增肥的，那事实上蜂蜜绿茶能减肥吗？相关的介绍如下！

　　一般情况下，蜂蜜绿茶是可以减肥的。绿茶含有茶多酚、碳水化合物、维生素C、胡萝卜素、叶酸等，经常饮用绿茶可以提高机体的免疫力，其中的维生素C还能减少体内脂肪堆积，绿茶本身的热量又很低，所以能达到减肥瘦身的目的。而蜂蜜又有润肠通便，排毒养颜的作用，二者合用，更汕头茶叶包装印刷厂是有助于消化，使分解脂肪的能力提升，有助于减肥。但是要注意的是，不要饮用瓶装含有大量糖分和添加剂的蜂蜜绿茶饮料。

　　蜂蜜绿茶的功效

　　1、清热解毒，有抗菌的功效，而蜂蜜能够补中益气，润肠通便的功效。加蜂蜜越喝越美丽。

　　2、蜂蜜绿茶有改善暗黄肤色的作用，有着保健功效，通便且还能治疗慢性咽炎也有治疗作用。

　　蜂蜜绿茶的做法

　　做法一：绿茶粉一包，蜂蜜适量。将绿茶粉用温水或冷开水(一定在40度以下)溶解，之后加入少许蜂蜜即可。

　　做法二：用常规泡茶方法泡好绿茶，待茶水放温，兑入适量蜂蜜，调匀即可。

　　蜂蜜绿茶的饮用禁忌

　　1、未满一周岁婴儿不可以吃蜂蜜

　　未满一岁的婴幼儿肠胃是比较弱的，而蜂蜜里面含有一定含量的肉毒杆菌，对于成年人抵抗力比较强，所以是不会造成任何影响的；而对于没有满一岁的婴幼儿来说，吃了很容易导致肉毒杆菌在肠胃中繁殖，从而引起中毒情况发生。

　　2、不可开水冲泡、高温蒸煮蜂蜜

　　蜂蜜很怕热，如果不合理的高温加热的话，会把里面的活性物质给杀死，导致颜色变深、香味恢发、滋味改为，喝起来有很明显的酸味了；因此，最好是用40-60度左右的开水冲泡蜂蜜即可。如果是在夏天吃蜂蜜的话，完全可以建议用凉开水来冲泡蜂蜜哦，是一种非常健康的清热解暑的饮料。

　　3、不可以和豆腐、韭菜一起吃

　　蜂蜜和豆腐一起吃，很容易导致腹泻；蜂蜜和韭菜一起吃，同样很容易引起腹泻，所以大家吃蜂蜜的时候，一定要注意禁忌搭配哦。

　　4、糖尿病患者不可以吃蜂蜜

　　蜂蜜中除了含有丰富的葡萄糖、果糖以外，还有少量的蔗糖、糊精等；虽然前面两种都是易于人体吸收的单糖；但是后两种都是略经过水解后就可以被吸收的，所以升糖作用非常的明显。从这点上看的话，糖尿病患者是不适合吃蜂蜜的。

　　小贴士：

　　绿茶与蜂蜜两者结合，相辅相成，应该对治疗慢性咽炎有辅助治疗的作用。另外，长期饮用这款饮品，不仅可以改善暗沉肤色，还能缓解便秘，帮助我们告别“小腹婆”，轻松保持苗条身材！