荷叶茶越喝越胖

　　荷叶茶又叫荷钱茶，茶中含有丰富的营养物质成分，经常适量饮用，有清火、利尿、排毒、减肥、止血等众多的功效，当然的，其中最典型的就是减肥，因此，只要饮用的方式正确的话对于减肥是有一定好处的，相关的介绍如下！

　　荷叶茶是养生茶饮，不是特效减肥茶，喝荷叶茶减肥的效果也是因人而异的，具体减肥效果以实际为准，荷叶茶减肥的原理源于其中的荷叶碱，荷叶碱可以分解脂肪、阻止脂肪的堆积，有利于减肥，适宜在减肥期间饮用，辅助减肥。

　　喝荷叶减肥的注意事项

　　荷叶的味道微苦，喝单一的荷叶茶会让人觉得有些难以下咽，不妨在泡荷叶茶的时候加入其他食材中和味道，同时也可以增加营养价值，如果是同样具有减肥作用的食材更好，可以起到事半功倍的效果。

　　喝荷叶减肥的方法

　　一、冬瓜荷叶茶

　　材料：荷叶、冬瓜。

　　做法：

　　1、冬瓜清洗干净

　　2、沥干水后切成小块。

　　3、荷叶洗干净后放入锅中，加冬瓜块、加清水。

　　4、开大火煮。

　　5、5分钟后关火盛出。

　　6、放温后饮用。

　　二、荷叶薏仁茶

　　材料：荷叶、薏仁。

　　做法：

　　1、荷叶、薏米用清洗洗净。

　　2、放入锅中。

　　3、加入适量清水。

　　4、煮5分钟。

　　5、盛出来。

　　6、放温后饮用。

　　荷叶茶的功效

　　1、荷叶茶有清火功效

　　荷叶茶性味寒凉，主治暑热烦渴，能清心火、平肝火、泻脾火和降肺火，具有消暑利湿、清热降火等功效。非常适合夏天饮用，冰镇后饮用，清火消暑功效更加显著哦。

　　2、荷叶茶有利尿功效

　　荷叶茶含有丰富的芳香类化合物，具有极好的利水功效，对于久坐少动的上班族、容易水肿者等，有明显的利尿排水作用，能帮助排出这类人群体内滞留的电解液。

　　3、荷叶茶有排毒功效

　　荷叶茶比根据茶叶的形态辨别茶叶一般高纤食物更具利便功效，因为荷叶茶中含有大量的纤维素，能促使大肠蠕动，促进排便，从而有效清除肠道内的毒素，不仅能帮助解决便秘的问题，还具有极佳的排毒功效。

　　4、荷叶茶有减肥功效

　　我国自古以来就把荷叶茶奉为瘦身的佳品，那时因为荷叶茶中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，防止脂肪堆积，具有很强的消脂和减肥作用。各位有瘦身需求的朋友们，不妨多喝荷叶茶咯。

　　5、荷叶茶有止血功效

　　新鲜荷叶采摘后，鲜用或晒干用都具有非常多的功效作用。新鲜荷叶炒炭后泡茶饮用，有散瘀止血的功效。适用于产后恶露不净、损伤瘀血等。

　　温馨提示：

　　荷叶茶一般情况下都是采用纯天然的中药材，荷叶、菊花、玫瑰花蕾、决明子配制而成，对人体是没有大的副作用的。但也应该注意有些朋友身体对荷叶减肥茶配料有过敏等不适情况！