经期可以喝决明子泡水吗

　　决明子茶，是一种养生用的茶类饮料，主要的就是用决明子泡制的一种茶类，所以功效是比较不错的，不但含有决明子里面名目去火的效果，更可以促进肠胃的蠕动，加速食物的消化情况，那经期可以喝决明子泡水吗？相关的介绍如下！

　　决明子属于寒凉之品。中医认为，血得热则行，得寒则滞。所以女性在经期内宜温热、忌寒凉。如果在经期常服用决明子泡水，不利于经血顺利排出，可能会引起痛经等问题。

　　经期喝决明子茶的危害

　　1、决明子本身具有润肠通便的作用，而在经期服用决明子泡水可能会引起腹泻，因此女性应避免经期饮用。

　　2、决明子性微寒，经期服用会导致经血运行不畅，损伤人体阳气，出现经血过少、痛经、闭经等情况。

　　决明子的功效

　　1、治便秘

　　决明子里含有大黄素，针对肠内的热燥，有积极的清热润肠作用，可治疗现代人的肠胃及便秘问题，帮助患者顺利排便。

　　2、清肝明目

　　决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，可以治疗青盲内障。

　　3、降血脂

　　决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，对高血脂患者有不错的降血脂效果。

　　4、降血压

　　决明子用开水冲泡当茶饮，长期饮用能有效的降低血压，对于心血管类的疾病有不错的效果。

　　5、预防热伤风

　　决明子对热感冒、中暑等有疗效，取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡，能预防咽喉疼痛、热感冒等等。

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　　6、抗菌作用

　　决明子中提取的决明子醇，能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。 减肥功效 决明子能抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用。

　　决明子什么时候喝最好

　　决明子作为一种常见的药材，它的服用时间并没有严格的规定，什么时候喝都是可以的，一般多是代茶频饮。但是早上是人体消化吸收功能最好的时候，这个时候喝决明子更有利于吸收其中的药物成分，使其药效得到更好发挥，但是要注意最好不要空腹饮用，以免引起肠胃不适。

　　决明子怎么泡水喝

　　1、将生决明子放入锅中炒至变香。（炒决明子可以忽略这一步）

　　2、然后取10克左右的决明子，捣碎。

　　3、倒入杯中，冲入沸水。

　　4、加盖闷泡10分钟左右。

　　5、待其稍冷却后直接代茶饮用即可。

　　综上所述，经期建议不喝决明子茶，因为决明子性微寒，易导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经，因此大家在饮用的时候一定要注意喔！