玫瑰花茶喝太多有副作用

　　玫瑰花有着甜美的香气，很多食品和化妆品都用它来作为主要的添加剂，用玫瑰的花瓣或是花苞制作而成的玫瑰花茶，气味芳香，清而不浊，和而不猛，经常喝玫瑰花茶，对人体有很好的保健作用，那喝玫瑰花茶有什么副作用呢？下面小编就给大家具体的介绍一下吧！

　　1、引起便秘

　　玫瑰花茶中含有丰富的维生素和无机盐，具有很好的收敛作用，也就是会吸收我们体内的一些水分，长期引用会引起便秘等问题。

　　2、引起上火

　　玫瑰花属热性，长期饮用，容易导致我们上火。

　　3、引起贫血

　　玫瑰花茶可以活血化瘀，因此在月经期之前可以适当饮用玫瑰花茶，而在来月经的时候可不适合饮用玫瑰花茶，因为玫瑰花茶活血的功效在经期反而会导致月经量上上，从而导致贫血。

　　喝玫瑰花茶的最佳时间

　　1、上午喝

　　玫瑰花茶中含有多种营养成，而且具有理气解郁、美容养颜等功效，在上午喝一杯可以补充精力，保持愉快心情。

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　　2、饭后喝

　　玫瑰花茶还具有一定的促消化的作用，饭后1小时左右喝一杯玫瑰花茶可以帮助促进食物的消化和吸收，防止出现消化不良症状。

　　3、下午喝

　　经过一上午的工作或学习，一般下午很容易出现疲倦状态，而玫瑰花茶气味芳香，可以有助于兴奋神经，消除疲劳，缓解压力，提高工作和学习效率。

　　玫瑰花茶一周喝几次

　　玫瑰花茶虽然有多种功效，但是其性质偏温，且活性比较强，有些人群并不适合过于频繁饮用，否则可能会加剧体内的燥热之气，引起口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状。一般建议玫瑰花茶一周喝3-4次即可。

　　喝玫瑰花茶的禁忌

　　1、阴虚火旺者不宜喝

　　玫瑰花茶的性质甘温，阴虚火旺患者若是饮用过多会加剧体内的燥热之气，可能会导致原本的面红目赤、口干舌燥、大便秘结等阴虚症状加重。

　　2、体质虚弱者不宜喝

　　玫瑰花茶是一种活性比较强的花茶，体质虚弱者过多饮用可能会导致原本的乏力、疲倦、精神不振等体虚症状加重，不利于身体健康。

　　3、孕妇不宜喝

　　玫瑰花茶具有较强的活血化瘀作用，它可以刺激子宫平滑肌，促使子宫收缩，孕妇饮用可能会增加流产的风险。

　　综上所述，玫瑰花茶性质温和，但长期饮用可以有助于促进新陈代谢，对健康也有一定的好处，但是一定要注意用量不宜过多，否则会引起身体不适；另外，有胃寒、身体虚弱者也不宜天天喝。