山楂干泡水一次放几颗

　　山楂是我们都熟悉的食物，山楂的味道非常好吃，酸酸甜甜的口味吸引了很多人的茶叶铝箔纸如何包装喜欢。山楂的吃法也是比较多的，像是我们常见的冰糖葫芦，其主要制作的原材料就是山楂，还有我们吃的山楂片，山楂糕等等，都是我们喜欢吃的、以山楂为原材料制作出来的食物，那山楂干泡水一次放几颗呢？下面我们就一起来了解一下吧！

　　1、新鲜山楂：3—5个

　　新鲜采摘的山楂味道非常酸，一般用于开胃助消化食用的话，通常3—5个小山楂即可，避免吃太多，损伤牙齿和肠胃。

　　2、干山楂：10~15克

　　山楂制成干后，水分流失较多，但其中的酸性物质依然留存丰富，多吃同样对肠胃健康不利，一般用干山楂煎汤，泡茶，煮粥，制作糕点或入丸、散，其煎服用量在10~15克，若是治疗食用，通常大剂量不宜超过30克。

　　山楂泡水用多少山楂合适

　　山楂泡水选用干山楂更好，用量一般是在8~10片左右。因为生山楂中含有大量的鞣酸，鞣酸与胃液和胃内食物结合易形成结石，结石一般很难消化，不利于人体的健康。

　　山楂泡水的方法

　　将山楂干洗净，放入杯中，加入开水冲泡即可，也可根据个人喜好需要加入菊花、枸杞等一起冲泡。

　　喝山楂水有什么好处

　　1、降血压降血脂

　　山楂中的山楂黄铜和三萜稀酸能够起到降压降脂的作用，适量饮用山楂泡水有利于平稳血压血脂。

　　2、健胃消食

　　山楂中的有机酸等酸性物质能够促进胃液的分泌，有利于食物的消化，山楂有健胃消食的功效。适量饮用山楂泡水可以增强食欲，改善食欲不振。

　　3、美容养颜

　　山楂富含维生素C，而维生素C对美容护肤方面有着很大作用，适量饮用山楂泡水可以起到美白、抗衰老、防止色素沉着等作用。

　　山楂泡水喝的注意事项

　　1、挑选好的山楂

　　干山楂需要经过制作，在晾晒过程中会沾有灰尘和细菌，所以要挑选质量较好和较干净的山楂。

　　2、冲泡的开水量要适宜

　　在冲泡山楂时要把握好冲开水的量，过多过少都会影响药效和口感。

　　3、孕妇不宜饮用

　　山楂具有活血化瘀和收缩子宫的作用，孕妇服用的话容易导致流产。

　　4、肠胃不好者不宜饮用

　　山楂中的酸性物质能够加速胃消化酶的分泌，肠胃不好的人服用山楂泡水容易导致胃痛和胃酸。

　　注意：山楂含有有机酸，能增加胃中消化酶的分泌，能促进消化功能，改善消化不良带来的不适，还能解油腻，增强对油腻肉食的消化。山楂含有黄酮类，维生素C，胡萝卜素等，可以阻断减少人体自由基的生成，增强人体的免疫力，预防衰老，但不建议大量饮用喔！