喝山楂水是真的瘦了

　　山楂，可以降血压、降血脂、降低胆固醇，还可以健胃消食，帮助人们增加食欲，吃山楂还可以活血化瘀，能够消除部分积血。腹泻吃山楂可以抑制细菌、治疗腹痛腹泻，还可以平喘化痰，当然的适宜吃山楂还可以减肥，相关的叫声如下！

　　山楂有消除油腻，健胃消食的作用，山楂中的酸性物质也能够促进胃液的分泌，有利于食物的消化和分解。但是山楂制品，如山楂片和山楂干等就含有大量糖分，所以食用过量山楂片会发胖。合理食用山楂不仅不会发胖，还能健胃消食和美容养颜，对女性来说也有调经止痛的作用。

　　吃山楂减肥需要适量食用

　　山楂富含多种营养物质，适量服用对人体的健康有帮助，但是过量食用山楂会影响肠胃道功能,因为山楂中含有的有机酸等物质能够促进胃液的分泌，特别是肠胃不好者过量食用山楂会导致胃痛、胃酸、胃溃安吉茶叶揉捻机疡的症状。制山楂含有大量的糖分，糖尿病患者食用，易导致血糖升高，所以糖尿病患者适宜食用少量的鲜山楂能够起到一定的降脂作用

　　山楂的适宜人群

　　1、消化不良者和食欲不振者

　　山楂口味酸甜，又含有有机酸和果酸等酸性物质，能够促进胃液的分泌，有利于食物的消化和分解。

　　2、高血压高血脂患者

　　山楂中的山楂黄铜和三萜烯酸能够控制心机血管的流量，有降压降脂的作用。

　　3、美容养颜者

　　山楂中含有丰富的维生素C，有美白的作用。山楂还有抗氧化的作用，能缓解皮肤的衰老和防止色素的沉着。

　　哪些人适合吃山楂

　　1、消化不良者

　　山楂有健胃消食的功效，食欲不振者饮用山楂泡水可以缓解症状，山楂中的酸性物质可以促进胃液的分泌，有利于食物的消化。山楂同样也可用来小儿食积，但是要控制好用量，山楂主要是消肉食之积，油腻食物吃多了产生的恶心、呕吐也可以用山楂进行治疗。

　　2、三高者

　　山楂能够辅助降压降脂是因为山楂中含有山楂黄铜和三萜稀酸，这两种物质能够对血压血脂产生作用。高血压高血脂患者在用药物治疗的同时，也可以用山楂泡水辅助降压降脂。

　　3、美容养颜者

　　山楂中含有大量的清除自由基，可以起到抗氧化的作用，山楂中富含维生素C，能够美白美容。山楂泡水有抗衰防老、防止色素沉着的作用，爱美女性可以适量饮用山楂泡水进行保养。

　　4、产妇

　　山楂有收缩子宫平滑肌的作用，也可治疗产后腹痛和恶露不尽。产妇适量饮用山楂泡水可以有利于产后的恢复，山楂有健胃消食的功效，能够帮助产妇补充营养。流产。

　　山楂功效有哪些

　　1、预防心脑血管疾病

　　现代医学研究发现，山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够预防心脑血管疾病。日常食用山楂能够扩张血管、增强血管活力，加大血流量，有效降低血压和胆固醇，预防心脑血管疾病。

　　2、活血化瘀补血

　　《食鉴本草》中记载山楂能“化血块、气块，活血”，日常服用山楂水能活血化瘀，尤其是女性朋友经血不畅时，不妨食用一些山楂，能缓解痛经、经血中有血块的现象。

　　3、促进脂肪类食物消化

　　山楂中富含解脂酶，能促进胃液分泌，帮助消化分解脂肪类食物，增加消化吸收能力，减少脂肪的堆积，身体棒身材好。

　　4、预防动脉硬化

　　日常服用山楂水能降低体内的甘油三酯和血清胆固醇的含量，有效预防动脉硬化等疾病。此外，食用山楂还能增强心肌收缩力，增加血液流量，降低心绞痛的发病率。

　　5、平喘化痰

　　山楂富含大量抑菌成分，能很好地缓解腹泻腹痛等症状，并且适量食用山楂还能平喘化痰，冬春之际天气干燥若是咽喉难受，不妨喝些山楂水。

　　6、利尿治疗便秘

　　日常用山楂泡水服用还能利尿，尤其是排便困难的朋友可以适当喝些山楂水。

　　综上所述，山楂大家都爱吃，酸甜可口，而且还可以促进食欲哦，对于保持肠胃健康有好处，同时还可以有减肥的作用呢，很多人都不知道山楂具有减肥的功效