在月经期是否喝玫瑰花茶

　　玫瑰花形态娇艳美丽，深受不少女士的喜欢。随着花茶养生的功效进入了大众的视野，玫瑰花茶自然更是得到了不少女士的青睐。用玫瑰花泡茶，不仅色泽赏心悦目，味道清香，且功效也是很多的，那在月经期是否喝玫瑰花茶呢？具体的介绍如下！

　　1、能喝的情况

　　玫瑰花茶，性温，有理气解郁、活血散瘀、调经止痛的功效，对于经血淤、痛经、心烦气躁的女性来说，在经期适量的喝点玫瑰花茶可以有效的缓解痛经的症状，2017全球茶叶产量促进经血的排出。

　　2、不能喝的情况

　　玫瑰花茶有活血散瘀的作用，对平常经血量正常、规律的女性来说，不适合在经期喝玫瑰花茶，以免引起经血量增加，经期延长，出现失血过多，造成身体贫血的情况。

　　来月经可以用5-10朵玫瑰花茶

　　玫瑰花茶的大小、重量不一，所以无法具体说来月经喝多少玫瑰花茶合适，一般来说，每次用玫瑰花泡水放5-10朵就可以了，根据玫瑰花茶的具体大小而定。

　　经期怎么喝玫瑰花茶

　　一、蜂蜜玫瑰花茶

　　1、准备玫瑰花茶10克、适量的蜂蜜。

　　2、用沸水冲洗一遍玫瑰花茶，然后再用沸水冲泡，盖上杯盖，静等20分钟。

　　3、待水温稍微晾凉时，加入适量的蜂蜜调味即可。

　　二、玫瑰花麦芽茶

　　1、准备玫瑰花茶10克、麦芽12克。

　　2、将玫瑰花茶、麦芽放入杯中，用沸水冲泡25分钟就可以喝了，不过麦芽有回奶的作用，哺乳期的女性不宜食用。

　　喝玫瑰花茶的注意事项

　　1、便秘、上火、孕妇等人群不宜喝玫瑰花茶。玫瑰花茶性温，有收敛、活血、温热身体的作用，所以不适合这几类人群食用。

　　2、玫瑰花茶不宜与茶叶一起喝。茶叶中含有丰富的鞣酸，与玫瑰花茶一起喝会在体内产生发应，影响玫瑰花茶的功效。

　　3、玫瑰花茶不适合天天喝。虽然玫瑰花茶有改善气血的作用，但是天天喝玫瑰花茶容易使气血运行速度过快，影响气血的正常运行。

　　4、玫瑰花茶在泡之前要冲洗一遍。玫瑰花茶的花瓣数量比较多，而且整个花苞紧密相连，容易残留农药以及生子，所以先冲洗一遍再喝比较放心。

　　喝玫瑰花茶的好处

　　原因一：玫瑰花茶能治疗月经不调

　　大家可能有所不知道玫瑰花茶是可以治疗月经不调的，特别是来月经期间，出现月经稀少、有瘀血腹部下坠痛、痛经等情况，饮用玫瑰花可以缓解以上症状。

　　原因二：玫瑰花茶可以起到护肤功效

　　玫瑰花茶是属于蔷薇科落叶的植物，汤色红润，气味芳香，加入冰糖在经期饮用可以让肤色变得更红润。

　　原因三：玫瑰花茶可以预防抑郁症

　　女性朋友在月经期间情绪受到身体的影响会处于比较抑郁的状态，在这个期间饮用玫瑰花茶则能有效预防抑郁症的产生。

　　综上所述，玫瑰花中含有丰富的维生素A、B、C、E、K以及单宁酸，可以对女性的内分泌系统起到调理作用，可以调节月经周期，改善经期情绪不稳定，舒缓生理期不适症状。常饮用玫瑰花茶，对月经周期不调，经期疼痛都有一定的效果。