经期可以喝决明子茶吗

　　决明子，经常用于眼科疾病的治疗，对于很多的眼科疾病都有极好的治疗作。“决”有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾，那经期可以喝决明子茶吗？相关的介绍如下！

　　因为决明子性微寒，是很不适合女性在月经期间食用的，若是有痛经现象的女性，在月经期间服用决明子，还很有可能加重病症，而且据悉长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产，从这点出发分析的话，在月经期的女性更是不应该饮用决明子茶来减肥，而且气虚严重及便溏者也是不宜喝决明子茶的。况且在月经期间，一般是不会长胖的，但若是在这期间使用不正常的减肥方式，是很有可能会让身体落下病根的。所以在经期喝决明子茶减肥更要小心。

　　喝决明子茶注意事项

　　决明子是一味中草药材，我们知道是药三分毒。决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶；还有孕妇也不适合喝决明子茶；而最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。

　　其实，我们在应用任何药物的时候，都应该首先知道其中的好处和坏处，特别要注意不要让自己过于依赖上某种有药物成分的茶饮，毕竟身体是最重要的。

　　决明子泡水放多少合适

　　一般来说，决明子泡水一天用10到15克就行了，也可按照自己的口味放入适量的糖，反复泡至无色无味即可。

　　喝决明子茶的危害

　　1、引起腹胀、腹泻等症状

　　决明子含有大黄素，其对肠胃的刺激比较大，适量食用决明子泡水能起到能润肠通便的作用，但是服用过量则会伤害肠胃，引起腹泻。

　　2、导致脾胃虚寒

　　决明子本身性凉，泡水食用过量会耗损阳气，从而引起脾胃虚寒。因此本身就是脾胃虚寒的人也不要饮用决明子泡水，否则会加重病情。

　　决明子泡水喝有什么功效

　　1、清热明目

　　经常饮用决明子泡水能够有效的缓解眼睛疲劳，对于长时间用眼导致的眼睛干涩、眼睛疲劳、视力模糊等有很好的作用，适合于常年对着电脑的上班族。同时，它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾。

　　2、舒缓肠胃

　　决明子本身含有的大黄素能够改善人体便秘的情况，因此服用适量的决明子泡水能起到润肠通便的作用。

　　3、利于减肥

　　每天服用适量的决明子泡水，可以抑制脂肪的合成，对体内多余的脂肪也有很好的分解作用。当然要注意的是，饮用不能过量，否则会造成身体的不舒服。

　　4、降血压

　　决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等，因此服用适量的决明子泡水有益于血压的降低。

　　决明子和什么泡水最好茶叶水能减少胆固醇吗rong>

　　1、决明子蜂蜜水

　　材料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。

　　做法：将决明子捣碎，加水煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用。

　　功效：具有润肠通便的功效

　　2、杞菊决明子茶

　　材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

　　做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后即可饮用。

　　功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂

　　怎么挑选好的决明子：

　　好的决明子外观棕褐色光泽的棱方形，状如马蹄，一端稍尖，一端截状。同时好的决明子味道微苦，略带粘液性。