玫瑰花茶需要喝多久有效果

　　玫瑰花，味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，是很多人都喜欢喝的，那玫瑰花茶需要喝多久有效果呢？相关的介绍如下！

　　玫瑰花茶性质温和，有降火气、清热解毒、调理血气、促进血液循环、养颜美茶叶喝荷叶茶一起泡吗容等等功效，身体健康的人适每天适量喝玫瑰花茶是有一定好处的，但是对于体质虚寒的人来说，天天喝玫瑰花茶可能会引起腹痛、腹泻等身体不适的症状。

　　玫瑰花泡水一次放几朵

　　玫瑰花用来泡水若是直接用杯子泡，一般放5-6朵即可，若是用茶壶泡，可以适量多放几朵；而且每个人的口感不一样，喜欢喝淡一点的茶，就少放一点，喜欢喝浓一些的茶就多放几朵。通常来说，泡玫瑰花茶放5多左右即可。

　　玫瑰花茶可以晚上喝

　　玫瑰花在中医中有理气解郁、舒缓情绪、缓解压力等作用，现在很多人都会有来自工作和生活的压力，经过一天紧张的工作和生活，玫瑰花茶有较好的理气解郁的功效，若是在寒冷的天气适量喝温热的玫瑰花茶，还有温热身体、抗寒御寒的作用，但是晚上不要喝太多玫瑰花茶，否则会引起起夜次数增多，反而会影响睡眠。

　　玫瑰花泡水不适宜用开水泡

　　玫瑰花泡水一般用防止了一会的开水冲泡比较好，水温不会太高也不会太低，水温太高会破坏玫瑰花中的营养成分，影响玫瑰花的功效，水温太低不能把玫瑰花中的营养成分充分泡出来，也会影响其功效，所以一般建议用75-90℃的水来泡玫瑰花茶。

　　干玫瑰花的功效

　　1、调节内分泌

　　玫瑰花茶有和血、止痛的功效，经常喝可以改善痛经、缓解疲劳。

　　2、美容养颜

　　经常喝玫瑰花茶可以滋养皮肤，玫瑰花有和血的功效，并且玫瑰花中丰富多种维生素，具有抗氧化的功效。

　　3、缓解情绪

　　玫瑰花有行气解郁的功效，经常喝玫瑰花茶可以缓解情绪，起到改善失眠的问题。

　　总之，在喝玫瑰花茶的时候，也要注意一些问题，比如说喝茶一定要适量，不能过多，否则会加重便秘的现象，因为玫瑰花茶的一些物质对肠胃有收敛的作用，会吸收肠胃中的一些水分，不利于肠胃健康，很可能加重便秘的症状，因此，具体喝多久有效这并不是绝对的！