孕妇是否可以喝大麦茶

　　大麦茶，一种很典型的茶叶，茶味口感会有点苦涩，谈不上甘美清香，由于泡在水中水解物质很少，也远谈不上营养丰富，但也就算风味独特，清热解毒。大麦茶不含茶碱，咖啡因，单宁等，不刺激神经，不影响睡眠，不污染茶具，不污染牙齿，那孕妇是否可以喝大麦茶呢？下面我们就一起来了解一下吧！

　　大麦营养丰富，蛋白质、矿物质都是人体每天所需。而日常吃的面粉就是大麦加工而来，面食这样的主食是孕妇需要每天吃的。所以，对于孕妇是否能吃大麦的问题，不言而喻。孕妇是可以吃大麦的，不光对孕妇本身身体健康有好处，对孩子也是有益的。

　　大麦茶营养价值

　　富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。富含镁，能提高精子的活力，增强男性生育能力。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。

　　喝大麦茶适宜人群

　　1、适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

　　2、适宜甲状腺功能亢进的人。

　　3、适宜中风、冠心病和糖尿病患者。

　　4、适宜出现肌肉无力、抽筋、记忆力衰退、神经错乱、抑郁症、幻觉等症状的人群。

　　5、适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降，贫血，水肿等症状的人群。

　　6、适宜生长发育停滞的儿童。

　　喝大麦茶副作用

　　1、引起胃部不适

　　其实大麦茶的副作用并不是很多，但如果是肠胃不好的人最好不要喝，空腹也不要喝，否则的话很容易导致胃部不适，情况严重了还有可能引发腹泻。

　　2、回奶

　　大麦茶具有回奶的作用，不适合哺乳期的产妇喝，如果说在这个时候喝了大麦茶，那么奶水会大大的减少，甚至是消失。

　　3、增加牙垢

　　最好的大麦茶还是现冲现泡，如果说是隔夜的或者是放了好几天的大麦茶是不能喝的，因为茶水已经有了细菌，会导致牙垢增多，而且也不利于身体健康。

　　4、致癌

　　在制作大麦茶的时候，需要将大麦烘烤，这样就导致其中的氨基酸和糖分发生反应，变成丙烯酰胺，而丙烯酰胺是一种很可疑的致癌物质，所以从理论上讲，大麦茶具有致癌的风险。不过大麦茶当中所含的丙烯酰胺含量不是很高，致癌的可能性很小，只要不是长期大量的饮用，问题不会很大。

　　5、导致脾胃气虚

　　虽然说大麦茶能够消食，帮助脾胃运化，可是它并没有健脾的功效，如果说饮食停滞，消化不佳，那么多喝一些大麦茶自然是很有好处的，但是如果肠胃虚弱的人，长期服用大麦茶，不仅不能健运脾胃，还有可能会导致脾胃气虚。另外，如果是因湿热或者食积导致腹胀，那么也是不适合喝大麦茶的，不然的话会导致病情加重。

　　总之，大麦是怀孕第一个月的孕妇最应该吃的食物。因为大麦具有很强的生发之力，而胚芽的成长也属于生发阶段，所以此时吃大麦十分有益于孩子的生长。

茶叶蛋广告>