红茶的功效：每天4杯红茶有效防糖尿病

中国人很喜欢喝茶，每天喝茶养生是中国人的传统。喝茶带来的不仅是品茶的乐趣，而且还有很多养生保健功效，如红茶，红茶受到很多爱茶人士的青睐，因为红茶不仅口感好，茶味香，而且还有很多药用价值，据研究介绍，每天喝红茶能降低2型糖尿病危险。每天喝几杯红茶可防糖尿病，是不是很神奇，下就一起来看看红茶的神奇功效。

新研究负责人赫里斯蒂安·赫德博士表示，早期分析研究结果表明，肥胖症是2型糖尿病的一大风险因素，但是饮茶等饮食习惯也会直接影响到糖尿病的发病率。赫德博士分析指出，喝茶之所以能降低2型糖尿病危险，是因为喝茶能影响葡萄糖代谢，防止葡萄糖水平升高，同时还可以防止自由基破坏，保护β细胞。喝茶的这些好处与茶叶中含有的多酚类物质不无关系。

该研究涉及8个欧洲国家的26个研究中心，参试者包括12403名2型糖尿病患者以及数千名非糖尿病患者。调查显示，欧洲各国饮茶习惯从西班牙人的从不喝茶到英国人的4杯/天不等。结果发现，“喝茶降低糖尿病危险”在每天喝茶最多的人群中体现最明显。每天喝4杯红茶可使2型糖尿病危险降低20%。然而，每天喝茶1～3杯似乎起不到预防糖尿病的作用。

日常生活中，很多人喜欢喝茶养生，喝茶不仅是一茶叶生产改进茶叶适合种植的土地种享受生活的方式，而且也是一种非常好的养生方法，对于中老年人来说特别有用，中老年人可以选择喝红茶，因为红茶能预防糖尿病，降血脂等等，保障中老年人的健康身体，每天喝几杯红茶，享受美好的时光，喝出健康好身体，何乐而不为呢。