介绍红茶的功效与作用

人们饮用红茶的历史悠久，而且红茶的功效与作用也非常多，红茶的丰富营养极大的改善了人体素质，所以每天一些红茶的补充是维生的重要保证，西藏人民以茶为生，他们没有蔬菜的补充所以只能吃茶，但绿茶又易变质，所以红茶成为了首选。红茶的功效与作用吸引了众多学者研究，最终总结了很多方面，现在让我们具体说一下红茶的功效与作用吧。

1.提神消疲

经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

2.生津清热

夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

3.利尿

在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对球球茶叶英山茶叶好吗水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

4.消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

5.解毒

据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音，这些都是红的功效与作用。

红茶的功效与作用相信大家已经体会了，现在是不是已经感到口渴了呢，但是凡事都有利弊，红茶虽好也要看好时间，晚上就不要喝了，会影响睡眠，也不能只喝茶不喝水，适量的水会保证身体的代谢平衡，红茶的的功效与作用非常适合糖尿病患者的保健工作，所以希望大家多多喝茶吧，祝大家健康愉快。