空调房必备的驱寒红茶温和的红茶也有副作用

炎炎夏日，我们总是长时间地待在空调房里。往往是满头大汗的走进室内，就被冷空气包裹了，这样会使得寒气入体，湿气在体内积聚，所以我们需要喝一些能暖身祛湿的红茶来温养脾胃。夏天喝红茶都有哪些功效呢?

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驱寒

红茶中含有丰富的蛋白质和糖类，茶性温和。在空调房里，温度处于低湿状态，人体长期处于这样的环境当中，难免会遭受湿寒入侵体内。红茶的功效刚好可以滋养人体的阳气，能够增强人体的御寒能力，生热暖胃作用颇佳。如果再添加一些蜂蜜、生姜、牛奶等则驱寒效果更好，还能为身体补充营养。

助消化

红茶的功效可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。

养胃

红茶经过揉捻发酵工艺，具有收敛性的、对胃有一定刺激作用的多酚类含量减少，而刺激性相对弱的茶黄素、茶红素增多，因此红茶对人体肠胃刺激较小。另外，茶多酚的氧化产物——茶黄素、茶红素等闽岩茶叶怎样去除茶叶纸袋的味道还能促进人体消化，因此红茶不仅不伤胃，反而能够养胃。

提神醒脑

夏天容易犯困，每到下午人们的思维能力就相对减弱，红茶中咖啡碱的含量较绿茶稍高，夏天喝红茶能够刺激大脑神经中枢，提神、帮助思考力集中，进而使思维反应更敏锐，记忆力增强。加上红茶的利尿功能，有助于排出体内老废物质，亦达到消除疲劳的效果。

夏天喝红茶的功效这么多，但是红茶也有副作用。红茶是温热的，对于有上火体质的人不适合。如果你很容易上火、燥热的话，再喝红茶就会很容易出现咽喉干疼、上火、长痘、内燥等症状。