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定期喝红茶的作用
2020-12-14 17:00:07热度:141°C
定期喝红茶的作用!日前，华东师范大心理系的有关专家发布了一份《白领办公室工作压力调查报告》，结果显示，白领在办公生活中普遍面临不同程度的工作压力，而京沪穗深四大城市白领的工作压力强度均高于全国其他城市，其中15%的白领感受到“工作耗竭”的不良状态。另外，68%的人有身心症状。
此次调研的负责人华东师范大学心理系教授耿文秀指出，白领需要健康的生活方式来调整工作的身心状态。据调查数据表明，广州白领的短休使用率达到86%，为四大城市中白领工间短休率最高的城市，而其他城市均在80%左右。
伦敦大学学院的研究员将75名男士分成两组，一组每天喝4杯含红茶成分的咖啡因饮品;另一组则喝相同味道但没有茶成分的咖啡因饮品。6星期后，研究员要他们做些会增加压力的任务，例如在5分钟内预备及发表演讲。虽然两组人的压力程度、心跳率及血压均差不多，但50分钟后，喝红茶一组云南苦瓜露茶叶是什么花碧螺春泡出茶叶一层泡沫的压力荷尔蒙皮质醇减低了47%，另一组的皮质醇则只下降27%，而喝茶的一组表示他们完成大压力任务后，感觉更放松。