长期喝红茶对人体的好处有哪些？附温馨提示

红茶性温，富含多种营养保健成分，功效良多。那么长期喝红茶会有什么影响呢？接下来，小编将为大家一一讲解！

益肾利尿

红茶中的咖啡碱和芳香类物质会增加肾脏的血流量，提高肾小球的过滤率，从而扩张肾微血管。同时，咖啡碱会抑制肾小管对水的再吸收，使尿量增加。因此长期喝红茶能利尿，有肾病的人坚持喝红茶能有效缓解因肾炎而造成的水肿。

健脾养胃

中医上讲“红茶性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃”。脾胃虚弱者长期喝红茶，脾胃情况会得到很大改善。喝红茶的时候加上牛奶，温胃作用更加显著。

消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果。经实验发现，茶叶中的化合物能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，从而抑制和消灭病原菌。在民间，也常见有用红茶涂伤口、治理褥疮的方法。同时，细菌性痢疾及食物中毒患者长期坚持喝红茶颇有益处。

促进人体新陈代谢

茶叶中的茶多酚能帮助消化，促进人体的新陈代谢。同时，茶叶中的咖啡碱可以刺激肾脏，促进热量和污物的排泄，从而维持体内的生理平衡。因此长期喝红茶，能促进排毒，养生又健康。

温馨提示

总结

长期喝红茶有很多好处，但要注意方式、浓度、冲泡时间等因素，这样才能将红茶的功效发挥到最大。如果您喜欢此文，请点赞或者转发，关注“茶礼仪网”微信公众号，我们会不定期为您推送精品文章哦！