宜红茶的功效与作用

抗菌：宜红中的黄酮类化合物具有杀灭食物毒菌、抗 流感病毒的作用。

防癌抗癌：宜红中的茶黄素是一种有效的自由基清除 剂和抗氧化剂，具有抗癌、抗突变的作用，对改善和治疗心脑血管疾病等症有很好的疗效。

消炎止痛：感冒时喉咙疼痛，可以用红茶漱口以杀灭咽喉细菌，减轻病痛。

虽然红茶对女性有着莫大的好处，但每个女性每个月总会有那么几天特殊的日子，在饮食方面尤其要注意，那经期能喝红茶吗？接下来就让Audrey一一为大家介绍吧！

【经期能喝红茶吗】

我们都知道女性经期可以喝玫瑰花茶，那经期能喝红茶吗？经期时的女性因为黄体激素的分泌容易出现便秘的现象，而红茶中是有着许多鞣酸物质的。鞣酸物质会减慢肠道蠕动，从而导致许多大便积留在肠道中，所以经期女性是不可以喝红茶的。

经期女性喝红茶容易导致食欲不振，因为红茶中的单宁酸物质有收敛作用，会抑制人体的消化液分泌，从而导致经期便秘以及食欲不振的可能。有研究表明，茶汤越浓对于铁物质的吸收阻碍作用就会越大，尤其是饭后喝茶最明显。

所以建议爱喝红茶的你，在经期时最好别喝哦，忍一下口。如果你是那种有茶瘾的人，或许可以偶尔喝上一口淡茶或者尝试一下用茶漱口，这样既能满足你的茶瘾又嫩保持口腔健康了。

另外还要告诉大家的是，经期喝红茶容易加重铁分子的流失。因为月经期间的女性血液会大量流失，而铁元素这时候会比平常流失得更多，如果再喝红茶的话，无疑就是加重了铁元素的流失了。

红茶中的鞣酸物质比较多，很容易和食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍了肠道黏膜对铁分子的吸收。红茶越浓就会导致人体对铁分子的吸收力越低，所以处于经期的你还是乖乖住口别喝红茶吧！每个月就那么几天饮食一定要注意，最好多吃一些补充铁质的食物来补充铁元素。

红茶虽然不适合经期女性喝，但平常人喝是非常好的，接下来小编为大家介绍红茶能养胃暖胃的喝法，注重身体健康的你赶紧来看看！

【红茶怎么喝(推荐阅读：：绿茶怎么泡，学习茶知 识请关 注：www.guniangcha.com)养胃暖胃】

一 黄芪红茶

红茶和普洱茶谁的养胃功效更胜一筹

随着时代的发展，经济生活的提高，人们对生活的品质有了更高的追求，其中，喝茶就是一种!喝茶可以养生，不同的人喜欢喝不一样的茶，在众多茶叶中，很多都知道普洱茶和红茶对胃的刺激性比较小，那么你们知道红茶和普洱茶都有哪些养胃功效呢?哪个养胃效果更胜一筹呢?

普洱茶与脂肪的代谢关系密切，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。普洱茶抗动脉硬化、防癌、抗癌，饮茶人群的癌症发病率较低。而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素，普洱茶杀癌细胞的作用强烈。普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿。重点是它还有护胃、养胃功效。粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层。

红茶也具有很好的养胃功效。红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力。此外，人们在冬季食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生。非常适合有胃肠疾病的患者饮用，而且红茶还可以起到补肾强身，甚至增强身体功能、提高性兴奋度的作用。喝红茶能提高身体素质。红茶能养胃经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

通过以上对于红茶和普洱茶的特点的介绍，相信大家都知道红茶的养胃效果是比普洱茶要好一点了吧!因为它除了养胃，还可以有暖胃效果哦!适合在寒冷的冬天泡上一杯暖身体哦!