喝红茶能减肥吗及加生姜具体方法

已经过了炎热的夏季，憋了几个月的女性朋友已经忍不住开始放弃节食，很关心喝红茶能减肥吗的问题，姑娘茶网能理解，毕竟吧，夏天过去，衣服越穿越多，稍微胖点没人看出来，如果喝红茶能减肥，那不是两全齐美么？

要知道喝红茶能减肥吗就要先了解红茶，红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。在茶的发酵过程中生成的茶多酚，是最近很减肥的狠角色喔！可促进中性脂肪燃烧，并减少血液中的胆固醇！

红茶叶里含有大量的儿茶素，儿茶素可抑制人体醣类和脂质被消化吸收，并帮助体脂肪燃烧！茶叶中所含的咖啡因，除了利尿，更能促进脂肪分解唷！

红茶品性温和，味道醇厚，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。同时在健康杂志上看到对于想要快速减肥的MM来说，需要的不仅是每天8杯水，还要脂肪的“助燃剂”。而茶就是最为安全方便的选择。不管是绿茶还是红茶，除了解腻以外，更能燃脂抗氧化、杀菌解毒。

从以上来看，红茶是有减肥效果的，但姑娘茶网要提醒，别急，建议读完这个文章后看下《喝红茶的好处和坏处》，继续看，红茶减肥是有作用的，但毕竟不是药，需要长期喝才有效果，贵在坚持，正因为不是药，因此才推荐给大家，能减肥有对健康有利，每天喝茶的习惯是要养成的。

同时大家一定要看明白以上为什么能减肥的原因，如果身体不舒服时候尽量不好喝茶哦。好了，既然知道了喝红茶能减肥吗的正确答案下面谈下一个话题。

那么喝红茶能减肥的具体方法有什么快点南昌哪的茶叶家长给老师送什么茶叶的诀窍吗，姑娘茶网告诉您，当然有，中国人多聪明啊 红茶的品种很多，方法也多，但喝生姜加红茶能减肥效果更好更健康。

最后姑娘茶网写下喝生姜加红茶能减肥的具体方法：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量；做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。

喝生姜加红茶能减肥的要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。开始的时候会不大习惯姜的味道,，其实也不是很辣，不过就是怪怪的，不是很好喝哦！

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