红茶茶叶要怎么喝

　　红茶，一种独具特色的茶叶，其中以祁门红茶闻名天下，其茶叶外形条索紧细苗秀，显毫，色泽乌润；茶叶香气清香持久，冲泡出的茶叶汤色和叶底颜色红艳明亮，口感鲜醇酣厚，即便与牛奶和糖调饮，其香不仅不减，反而更加馥郁，那怎么喝呢？相关的介绍如下！

　　1、温壶

　　用沸水将茶叶及茶杯温热，冷的茶壶无法泡出红茶的原有风味。烧开水不要用铁制的水壶。

　　2、倒入适量的茶叶

　　基本上是一茶匙茶叶泡一杯红茶的比例。

　　3、冲泡

　　冲泡红茶的水要用沸腾的水，越热越好。放冷后再加热的开心无法冲出好味道。

　　4、盖上壶盖

　　若冲泡的的碎茶叶，加入热水后，将滤茶网及茶叶拿开，再盖上壶盖，因为碎红茶易于冲泡，泡太久会苦涩，越是细长的茶叶，浸泡时间可以加长。

　　红茶花式饮用方式

　　1、蜂蜜柠檬红茶

　　（1）、少锅里放清水，置火上，烧开，放入红茶包，晃动几下，关火，盖盖，焖10分钟

　　（2）、倒入适量蜂蜜，挤入柠檬汁，搅拌均匀，放冰箱冷藏即可。

　　2、牛奶红茶

　　（1）将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。

　　（2）红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。

　　（3）将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

　　3、黄芪红茶

　　（1）、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。

　　（2）、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。

　　红茶营养价值

　　红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。

　　红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。

　　一天中什么时候喝红茶

　　以一天中的时间来说，在没吃饭之前喝红茶，由于红茶是经过发酵制作而成的，茶叶中所含的茶多酚比绿茶少很多。因此饭前喝红茶不仅不会像喝绿茶那样对肠胃造成伤害，反而能起到增加肠胃蠕动、促进消化、保护肠胃的作用，而且还能起到减肥的作用。

　　一天中最好的喝红茶时间是在饭前或者是饭后一个小时喝红茶，既能促进消化，又能增加食欲。在晚上的饭后喝红茶，尤其那里卖茶叶树苗是吃了油腻食物之后，由于人在晚间的消化能力降低，喝红茶不仅有助于消化，还能帮助身体去除油腻物质。但在饭前饭后的半个小时最好还是不要喝茶，以免对肠胃造成不良的影响。

　　喝红茶的好处

　　1、可以让人提神醒脑，缓解疲劳。

　　2、有很好的杀菌抑菌的效果。

　　3、红茶性温和，对于我们的胃有着很好的养护作用。

　　4、经常的饮用红茶可以很好的强健我们的骨骼。同时还可以增强我们的血液循坏。红茶中还含有一种锰元素，这种元素对于骨骼也有很好的强健作用。

　　5、红茶中含有所有茶叶都有的茶多酚，氨基酸和糖类。

　　6、红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益。

　　总之，红茶营养价值非常高，当然的，饮用的方式也是很多样的，很值得饮用喔！