红茶的功效减肥吗？咖啡碱帮您减肥

　　中医认为，茶也分寒热，红茶偏温，较适合冬天饮用，可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能，当然的红茶也能减肥，但是对于红茶的这个功效想必很多的人都不了解，所以，下面我们就来具体了解一下吧！

　　红茶中含有咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物。咖啡因还可活化胃液分泌，促进消化，但胃不好的人要小心不要摄取过量。

　　红茶的其他功效

　　1、养胃

　　红茶作为一款性子相对温和的茶，特别适合适合胃寒人士饮用，尤其是一到冬季就手脚冰凉的女性。甘温的红茶可以滋养人体的阳气，可以生热暖胃。

　　2、调节代谢，减轻肥胖

　　红茶不仅能减少餐后对脂肪的吸收，还能降低健康人餐后的血糖水平，提高胰岛素反应。有研究认为，红茶有利于降低体重，脂肪及血胆固醇含量可能源于红茶在肠胃中影响肠道感应器，抑制脂质和蛋白质的吸收。

　　3、提神健脑，消除疲劳

　　红茶中的咖啡碱由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具有兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，达到消除疲劳的效果。

　　4、延缓老化，美容功效

凤庆县红韵茶叶加工厂

　　红茶的茶多酚极其氧化物是很重要的抗氧化物质之一。其抗氧化物质有延缓老化功效，能防止皮肤黑色素的生成（黑色素是氧化过程中生产），有美容效果。

　　5、解渴、生津清热功效

　　红茶是属于运动茶饮，可消暑解渴及补充水分，因为茶中的咖啡碱具有提神作用，又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能，让人更具持久力。

　　总的来说，一款好的红茶，色泽红艳明亮，滋味细腻甘甜，对口腔喝肠胃都没有什么侵袭性且红茶中含有咖啡因，可以分解脂肪，将堆积的脂肪分解到血液中，让运动时燃脂力加倍，从而达到减肥的效果。