红茶绿茶适合什么人群？红茶适合肠胃不好的人

普通的茶叶是不是绿茶

　　代表：西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春、黄山毛峰等。

　　绿茶是日常饮用最多的茶，产量居六大茶类之首，在中国的分布也最广。

　　绿茶没有经过发酵，所以很好地保留了茶叶中的天然物质，其营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等所有茶类中含量最丰富的。绿茶具有提神醒脑、消除疲劳的作用，它富含的茶多酚具有延缓衰老、美容护肤、抗菌消炎、反辐射、抗疾病等功效。绿茶对去口臭也很有效果，它还能带走嘴巴里的细菌。绿茶具有降低三高，抑制动脉硬化的功效，对于一些心脑血管疾病也很有帮助，饮用绿茶不仅仅有促进消化、帮助减肥等功效，还可以抑制内脏脂肪的增长。

　　注意，绿茶不宜贫血、低血糖以及经期、孕期、哺乳期的女性饮用，喝醉酒的人也不宜饮用绿茶。而且，绿茶是凉性的，虽可清热除烦，但对肠胃却有一定的刺激性。因此脾胃较弱的人应少喝，尤其不要空腹喝，或冲泡时茶少水多，使滋味稍淡。