红茶加牛奶有副作用吗？有一定的副作用

　　红茶是一种品质非常高的茶叶，一直以来，红茶深受西方人的喜爱，也就是所谓的奶茶，因为牛奶红茶是一种非常适宜的搭配，口感非常的好，但是红茶加牛奶也是有副作用的，大家知道吗？具体如下！

　　1、阻碍蛋白质的吸收

　　美国营养和饮食学院发言人Alissa Rumsey表示，红茶含有丰富的抗氧化物质，能够减少和慢性病相关的发炎，特别是与心脏病和糖尿病相关者。但是，红茶若加入牛奶或豆浆，其中的蛋白质就会和红茶中的抗氧化物质结合，使这些营养无法被人体吸收。

　　2、阻碍钙的吸收

　　美国营养学家Racher Meltzer Warren则指出，茶类中的咖啡因会减少钙质的吸收率。如果真的希望为红茶增添其他风味，可以挤一些柠檬汁，不但好喝还能帮助身体吸收抗氧化物质。

　　喝红茶的功效

　　1、排毒抗癌

　　红茶中含有茶多酚、多糖和维生素C等物质，具有加快体内有毒物质排泄，抗氧化，防辐射，提高免疫力等功效，并有一定的防癌、抗癌的作用。电脑工作者坚持饮用红茶能减少电脑辐射对人体产生的不良影响。

　　2、防治心血管疾病

　　红茶含有的多种氨基酸、维生素和微量元素，具有抗血小板凝集，促进膳食纤维溶解，降血压，降血脂的中国茶叶种类 一张图作用，对防治心肌梗死等心血管疾病十分有利。

　　3、强壮骨骼

　　红茶中富含的多酚类物质能够有效抑制那些破坏骨细胞物质的活力，可强壮骨骼，对治疗骨质疏松症也有一定帮助。

　　4、健齿美容

　　红茶中含有氟、茶多酚等成分，能防龋因齿。同时，经常饮用红茶还有助于保持皮肤光洁白嫩防止面部皱纹出现和减少皱纹。

　　5、其他功效

　　红茶还具有暧胃祛寒、提神醒脑、增强免疫、消除疲劳、抗衰老等作用，并能杀菌、抗病毒、抗过敏和消臭解毒。

　　综上所得，在喝红茶的时候是非常适合加牛奶的，因为加牛奶可以调和红茶的苦涩，会使口感变得更加的好，但是如果大家想要喝红茶养生的话，最好是清饮！