女人喝红茶减肥不？肯定减肥

　　众所周知，红茶中含有一定的咖啡因，咖啡因对于减肥，抑制脂肪有一定的好处，所以喝红茶在一定的程度上面是可以减肥的，且除了减肥之外，女性喝红茶还有很多的好处，具体如下！

　　红茶中含有咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物。因此喝红茶具有减肥的功效。

　　喝红茶的其他好处

　　1、调节代谢，防止肥胖

　　饮用红茶或其提取物可以减轻肥胖，改善高血糖症。红茶不仅能减少餐后对脂肪的吸收，还能降低健康人餐后的血糖水平，提高胰岛素反应。有研究认为，红茶有利于降低体重，脂肪及血胆固醇含量可能源于红茶在肠胃中影响肠道感应器，抑制脂质和蛋白质的吸收。

　　2、提神健脑，消除疲劳

　　红茶中的咖啡碱由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具有兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

　　3、延缓老化，抗癌，美容

　　红茶的茶多酚极其氧化物是很重要的抗氧化物质之一。其抗氧化物质有延缓老化与抗癌功效，能防止皮肤黑色素的生成，有美容效果。红茶里面茶多酚以外，还拥有抗癌功效的物质，因此为了得到这些目的，现已利用于红茶中的抗氧化的成分来做营养补助药。

　　4、缓解压力

　　茶氨酸有自然的甜味，只有在茶、山茶、茶梅里存在，其他植物上没有其成分。茶氨酸是氨基酸的一种，在茶里面氨基酸占50%~60%。一般情况下，干燥茶叶中含着1%~2%的茶氨酸，这茶氨酸饮用以后测人的脑波，放松时多出现的α波量会增加。红茶是茶氨酸含量特别高的饮料，因此饮用红茶有放松功效。

　　5、解渴、生津清热

　　红茶是属于运动茶饮，除了可消暑解渴及补充水分外还能在需要体力及持久力的运动前饮用，因为茶中的咖啡碱具有提神作用，又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝脏，因此让人更具持久。

　　综上所得，女性喝红茶是可以减肥的，且除了减肥之外，女性喝红茶还有很多的功效，但是值得注意的是喝红茶减肥只是具备辅助作用，要想真的减肥的话需要合理的运动和饮食！