金骏眉和君山银针都是有禁忌的

　　1.避免饭后随即喝茶，因为茶单宁会降低铁质吸收，饭中或饭后喝茶容易降低饮食中铁质的吸收，影响的比例可能高达65%。

　　2.不宜以茶配药，茶单宁会与某些药物产生沉淀作用影响药效，例如补铁剂、氟化恩菎类抗生素与四环霉素抗生素会被茶品中的单宁酸、生物碱所吸附，使得人体对此类药物的吸收减少。

　　3.避免热泡太久，单宁随时间越长释出越多，避免喝浸泡热水过久的茶，这就是不喝隔夜茶的道理。

　　4.冷泡茶，对咖啡因敏感者、孕妇、儿童、心脏病、溃疡患者不适合饮茶。但有研究显示，冷泡12小时后的茶汤，其咖啡因含量只有热泡5分钟的三分之一。

　　5.不宜运动后喝，茶具有利尿作用，不适合用来作运动后、或水分流失时的水分补充。

　　6.小心糖，市面上流行的茶饮料，有加糖、半糖、无糖的，饮用时，要特别小心。喝加糖茶饮料，热量随之增加，糖尿病、高血脂、减重的人不建议饮用。

　　7.注意奶精及奶油球，西式的奶茶建议以低脂鲜奶取代奶精或奶油球，避免摄取过多的热量。

　　8.注意保存，花果茶需特别注意保存，因为果粒含有较多的水分容易因受潮而滋生霉菌，使用干燥剂或存放在冰箱都是不错的选择，但无论何种茶都必须注意保存期限。

　　9.适量摄取，根据防癌效果研究指出，只要每天喝150毫升的茶饮就具有健康效益。

　　目前认证通过保健食品的罐装茶饮料，分别建议喝650至1200毫升可达标示的功效。但最好视个人情况决定摄取量，如果喝茶会影响睡眠或有不适现象，就不要勉强喝茶。

　　君山银针的禁忌是：

　　1.缺铁性贫血者：茶中的鞣酸会影响身体对铁的吸收，使贫血加重。

　　2.神经衰弱者：茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。

　　3.动性胃溃疡患者：咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。

　　4.泌尿系结石者：茶中的草酸会导致结石增多。

　　5.肝功能不良者：咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。

　　6.便秘者：鞣酦有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。

　　7.哺乳期妇女：咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。

　　8.心脏病者：饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。

　　9.孕妇：饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱。

　　10.醉酒者：酒精对心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险。

　　11.另外不宜冷饮茶，会容易导致腹泻。

　　综上，金骏眉和君山银针的功效与作用是公认的好，但是它们也都是有禁忌的。所谓的禁忌就是指不能忽视的，如果触犯禁忌是会适得其反的。