红茶可以加蜂蜜吗

　　红茶和蜂蜜可以一起喝。红茶加蜂蜜有润肠胃、排毒的功效，两种材料一起食用会对肠胃起到一个保护作用，还能够清除肠道内的油脂，对减肥有一定的作用，长期喝红茶加蜂蜜，可以改善脸上长痘的问题。红茶性温和，味道醇厚，除了含有多种水溶性维生素以外，还含有大量的钾元素，这种元素可以增强心脏血液循环。

　　红茶加蜂蜜的功效

　　1、缓解疲劳

　　蜂蜜红茶中含有一些天然的果糖和葡萄糖还有一些咖啡因，果糖和葡萄糖被人体吸收以后能转化成能量，可以补充体力，而咖啡因则能刺激人类的大脑皮层，能提神醒脑，也能加快身体内乳酸代谢，可以快速消除疲劳。

　　2、抗病毒

　　蜂蜜红茶中含有一些生物碱和黄酮类化合物，这些物质都能消灭人体内的多种致病菌，也能抑制多种病毒的活性，平时人们冲泡饮用以后可以让人体内的流感病毒失去活性，能减少它们对人体组织细胞的伤害，在流感高发的季节中多喝一些蜂蜜红茶，能抗病毒也能预防流感发生。

　　3、抗凝血

　　蜂蜜红茶还是能抗凝血的饮品，它最适合那些患有高血脂和高血压的人群饮用，人们饮用蜂蜜红茶以后能吸收一些酚类化合物和一些黄酮类物质，它们能稳定血压与血脂，也能增强人体的抗凝血能力，可以防止血栓生成也能预防动脉硬化。

　　4、杀菌消炎

　　杀菌消炎也是蜂蜜红茶的重要作用，它含有的儿茶素和酶类成分，在进入人体以后能与人体内的细菌相结合，能消灭多种病菌，平时人们出现细菌性痢疾以及食物中毒时，都能喝一些蜂蜜红茶，它能把肠道内的细菌消灭，也能加快体内毒素分解，能让人体出现的不适症状好转。人们出现足癣和皮炎时，用蜂蜜红茶清洗患处还能止痛止痒，能让炎症尽快消退。

　　5、红茶蜂蜜的养胃功效

　　人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质———茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

　　红茶蜂蜜泡水的方法

　　方法一材料：红茶叶、热水比例1：50、冰块适量、蜂蜜少许。

　　1、使用马克杯并加入冰块、蜂蜜，再倒入依比例泡好的红茶汤;

　　2、若没有蜂蜜也可使用二砂糖;

　　3、盖好马克杯上盖，手摇约10秒让蜂蜜溶解即完成;

　　4、若没有马克杯，亦可直接用搅拌棒搅拌均匀即可。

　　方法二材料：柠檬一两片、红茶一小撮、蜂蜜两三勺。

　　1、红茶加开水泡，茶叶不用太多，调整水的比例，大概能泡出浅红棕色就可以了;

　　2、把新鲜的柠檬片放到杯子里，用勺子把柠檬汁挤出来;

　　3、红茶水晾凉到六十度以下，也就是不烫手的时候，倒入柠檬汁里，茶叶要滤掉的，不然影响口感把一个四克的茶叶;

　　4、加入蜂蜜搅拌均匀就可以了。

　　红茶被称为百搭之王，而红茶加蜂蜜是搭配中的绝配。蜂蜜是我们日常生活中常见的养生食材，而红茶也具有养生保健的功效作用，红茶加蜂蜜的功效是清除肠道毒素、促进排便、美容养颜、减肥。其中单独喝红茶，对胃寒病人还有一定的帮助。另外红茶含有的钾离子，可以预防低钾血症。