瘦的人喝红茶还是绿茶好

　　众所周知，红茶与绿茶的功能大抵沟通，可是红茶的因素比绿茶伟大。红茶是一种全发酵茶，茶多酚含量固然少，

　　红茶发酵程度较高，属于温性茶，对调养体虚体质的人群有一定的辅助作用。阳虚体质的人，通常四肢不够温暖，怕冷喜暖，特别是秋冬季节更甚之。阳虚人群更容易患泄泻、痰饮、阳痿等病症，喝红茶的话可以养胃、杀菌、消炎，缓解这类病症的发生。

　　红茶怎么喝暖胃

　　红茶是颠末全发酵的有机茶，红茶暖和，兼容性好，故可加牛奶、玫瑰花、蜂蜜等。女性喝红茶时，可以加一些枣，能养颜美容，改进肤色。女性伴侣们冬季得当饮红茶。红茶味甘性温，可以养人体阳气，并且红茶红汤红叶，从感观上就给人一种很暖的感受。冬天怕冷的姑娘可以喝红茶，生热暖腹。

　　红茶单独泡法

　　1、选择茶具。选用红茶茶壶茶杯组泡，杯子选用白瓷杯或玻璃杯。

　　2、温茶具，烧开水，用开水烫热盖碗，

　　3、冲泡，放入茶叶5克阁下,然后突入滚水即可，3～5分钟后出水。

　　红茶的功夫泡法

　　1、取白色盖碗一个，3～4个茶叶的住所白色喝茶杯，茶海一个，中国十大名茶，先温杯；

　　2、取适量正山小种红茶放入盖碗，用少量滚水快速洗茶，再烫杯；

　　3、滚水高冲盖碗的一边，这时会看到红茶跟着水流翻腾，盖上盖子停3～5分钟；

　　4、大拇指、中指拿住盖碗，中国十大名茶，食指轻微倾斜盖碗的盖子，把茶汤倒入茶海，再倒入喝茶杯，八分满即可；

　　喝红茶的好处

　　1、红茶的抗菌力强，能够预防疾病。能预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

　　2、红茶品性温和，含有丰富的黄酮类物质，有助于强健骨骼，可防止女性患骨质疏松症。

　　3、红茶富含能消除自由基，能抗酸化的黄酮类化合物，能够使心肌梗塞的发病率降低。

　　4、红茶富含微量元素钾，冲泡饮用可增强心脏血液循环，并能减少钙在体内的消耗。

　　喝红茶的坏处

　　1、经常喝红茶有暖胃的作用，电脑也会导致胃虚冷，不再如以前强健，如果吃饭油不多可能腹泻。

　　2、喝红茶不适宜乱加东西，容易破坏口感之外，还会抑制红茶当中的营养成分，破坏其功效。

　　3、空腹喝红茶会伤身体，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等不良现象。

　　4、红茶不宜冷饮，放置时间过长而凉的茶水，会降低营养含量。晚上也不宜喝红茶，以免影响睡眠。

　　注意：红茶与绿茶功效都非常的高，但红茶与绿茶因为发酵的程度不一样，茶性也不一样，因此不同的人群可以选择喝不同的茶叶喔！