红茶养胃还是绿茶养胃

　　红茶起源于明朝中期（约16世纪）福建省武夷山桐木关地区，最早的品种称为正山小种。17世纪，中国与欧洲各国的贸易使红茶销往英国、荷兰等国，深受欧洲人的喜爱。特别是英国皇室贵族对红茶的喜好胜过其他饮品，如今，红茶已成为世界性的茶饮，占全球茶叶销量中的70%，那红茶养胃还是绿茶养胃呢？下面我们就一起来了解一下吧！

　　我们在没吃饭的时候如果喝绿茶会觉得胃部不舒服，这是因为绿茶中的茶多酚物质有着收敛性，对于胃部会有一定的刺激作用，而这种作用在人体空腹的情况下刺激性会更强。所以关于胃不好喝红茶还是绿茶好这个问题还需根据自身的情况，而红茶就不同了。

　　红茶是经过发酵烘制而成的，所以红茶确实有着养胃功效，红茶不仅能养胃更不会伤胃。平常喝红茶的时候多加一些糖或者牛奶，能起到保护胃粘膜以及消炎的好处，对于治疗溃疡也有一定的效果。

　　胃不好的人喝红茶的注意事项

　　虽然红茶是暖性茶，和脾胃的喜暖特点是一致的，但也并不是说红茶适合人人喝。胃不好的朋友们喝红茶同样要注意，最好不要喝太浓的红茶，因为浓的红茶中有着大量的碱性中和了胃酸，这样反而会对胃部不利。

　　红茶和绿茶的区别

　　1、加工，汤色

　　红茶是以本品的茶树新芽叶作为原料，经过微调以及揉捻，发酵，干燥等典型的工艺制作而成，冲泡出来的汤色主要以红色调为主。而绿茶属于不发酵茶，是以茶树新梢为原料，经过杀青，揉捻以及干燥等典型制作工艺制作而成。冲泡后的绿茶色泽叶底以绿色为主，还可以是很明亮的那种清澈绿色。

　　2、香气

　　红茶和绿茶的香气以及味道不同，红茶因为发酵过程中鞣酸凝固了所以气味方面没有绿茶那么涩，毕竟茶汤有些涩味才正宗。而绿茶因为保留了原有香气的缘故，会比红茶香很多。

　　3、冲泡水温

　　绿茶和红茶在冲泡的水温方面当然也不同，高级绿茶一般用80度左右的沸水，否则太高的水温很容易破坏绿茶中的维生素C，咖啡碱发挥过度也容易使茶汤变黄口感变苦。而如果是冲泡红茶的话，水温就需要用90度到100度的沸水了，如果水温太低的话红茶中的独特口感就无法散发出来。

　　红茶怎么喝养胃

　　1、黄芪红茶

　　准备黄芪和红茶，把煮茶的锅洗干净后加入黄芪，放适量清水煮上十五分钟后加入红茶再一起煮五分钟，煮好后即可饮用。这款茶有着很好的养胃暖胃效果，黄芪属于平性茶，有着调和脾胃润肺祛痰的效果，加上红茶一起能改善身体虚弱的症状。

　　2、糯米红茶

　　准备五十克糯米和五克红茶，把糯米洗干净放在一个干净的锅里加入适量清水煮。煮好后的糯米中加入红茶煮开即可饮用。糯米和红茶的搭配能养胃养血改善身体虚弱，同时还能调理气血。

　　3、桂花红茶

　　准备二十克红糖，五克红茶以及八朵左右的干桂花。拿出一个茶壶或者杯子，把干桂花，红糖以及红茶放进去一起用热水冲泡即可。这款桂花红茶有着养胃暖胃的效果非常适合秋冬季喝，同时还能为你理气疏肝哦。

　　4、牛奶红茶

　　准备三克红茶以及两克食盐，牛奶一百克，准备两个干净的锅。把红茶放进锅里用水煮五分钟后过滤掉茶叶，用另外一个锅煮牛奶。等到牛奶煮沸后加入红茶汤以及食盐搅拌均匀即可。每天喝一杯这款茶能强身健体以及暖胃哦~

　　5、甘蔗红茶

　　准备五克红茶以及五十克糯米，把糯米洗干净后放进锅中加适量清水煮。往煮好的糯米中加入红茶滚一下即可饮用。红茶和甘蔗的搭配能益气养血改善身体虚弱的症状，最主要的一点是养胃效果非常好。

　　喝红茶的几大好处

　　1、助消化

　　红茶能帮助肠胃消化去油腻，还能促进食欲并强化心脏功能。夏天喝红茶能起到很好的助消化作用，平常大家都习惯了大鱼大肉，很容易造成消化不良，而这时候喝红茶，能起到调和肠胃助消化的好处哦。

　　2、提升醒脑

　　红茶中的咖啡碱能刺激大脑兴奋神经中枢，从而达到提神效果，让你的思维更加活跃。同时，红茶还能强化心搏，从而加快血液循环，更有利于新陈代谢。

　　3、生津清热

　　我们在夏天体内是最容易上火的，而夏天我们都非常需要清热解毒和消暑。所以在夏天喝红茶，对于生津清热来说也是有好处的哦。那是因为，红茶中的茶多酚，糖类以及氨基酸和果胶等物质，能刺激唾液分泌滋润口腔，在咖啡碱的控制下，达到调节体温的效果，从而刺激肾脏和促进热量的排放。

　　4、利尿，杀菌消炎

　　在夏天喝红茶还有助于利尿，多排尿对身体也非常的有好处哦。同时，红茶对于杀菌消炎来说也非常有好处，红茶中的多酚类化合物有着很好的消炎效果。在日常生活中，我们很容易接触到细菌，平常可多喝红茶，能起到很好的杀菌作用。

　　总的来说红茶虽然有暖胃作用，但是和养胃就是两码事了哦。专家提醒，在冬季还是最好喝红茶，因为其实全发酵茶，口感比较重有着独特的特色以及自身的好处，所以特别适合冬季喝。