孕妇是否能喝红茶

　　红茶暖色调的汤色，香浓的茶味，常给人一种温馨的感觉；它百搭多样的品饮风格，常给人带来丰富的品饮感受。经过搭配的红茶，不仅口感丰富，而且还具有更多的养生功效，那孕妇是否能喝红茶呢？相关的介绍如下！

　　红茶属于全发酵茶，茶性暖和，孕妇可以适量喝点，可是照旧少喝为宜。由于红茶中含有鞣酸因素，鞣酸可以或许与铁离子团结成一种不溶的鞣酸铁物质，假如过多饮用，轻易导致孕妇血虚，胎儿呈现也有也许呈现先个性缺铁性血虚的征象。

　　喝红茶禁忌人群

　　1、经期女性，提议不要喝红茶，茶叶知识，由于女性经期会大量耗损体内的铁质，而红茶中的鞣酸因素会故障人体对食品中铁的接收。

　　2、正在服药的患者，不要喝红茶，红茶会粉碎药效。

　　3、结石病人和肿瘤患者也不相宜喝红茶，结石患者是榨取饮用红茶的。

　　4、红茶具有很好的提神醒脑之功能，就寝症状欠佳可能轻易失眠的人群不相宜饮用红茶，不然会导致失眠症状加重。

　　喝红茶的好处

　　1、降低有害胆固醇

　　每天要喝5杯红茶的人，与那些喝看似像茶水的有色饮料的人相比，前者体内的低密度脂蛋白都有不同程度降低（下降7%～11%）。低密度脂蛋白被称为“坏胆固醇”，它会增加患心脏病的危险。

　　2、预防骨质疏松

　　红茶除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，冲泡后70%的钾可溶于茶水内。研究表明，钾不仅有增强心脏血液循环的作用，还能阻止或减少钙在体内的消耗。另外，红茶中所含的锰也是骨结构不可缺少的元素之一。

　　3、防治流感

　　红茶中含有的某种物质能有效杀死流感病毒，常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用。研究人员用比通常还淡薄4倍的红茶液在病毒感染区浸泡仅数秒钟，就发现该处病毒会失去感染力。

　　4、生津清热功效

　　饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

　　5、提神消疲功效

　　经由医学实验发现，红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

　　6、保胃健康

　　红茶是全发酵茶，茶多酚含量少，经过“熟化”刺激性较弱，较为平缓温和，适合饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

　　喝红茶适宜人群

　　1、容易乏惫

　　红茶含有大量的咖啡碱成分，咖啡碱具有兴奋神经中枢系统、消除疲劳、振奋精神、增进思维等作用，对于容易乏惫的人群，有消除疲劳、提神醒脑的效果。

　　2、尿路不畅

　　红茶中的咖啡碱和芳香物质成分，能够增强肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，促使尿量的增加，对于尿路不畅的人群，有利尿的作用。

　　3、胃部不适

　　红茶是全发酵茶，茶性温和，红茶中含有的物质成分，能在胃部形成一种保护粘膜，有养胃护胃的功效，胃部不适、胃溃疡的人群，经常饮用，有一定治疗的效果。

　　4、心脏病患者

　　研究发现，心脏病患者每天饮用红茶，血管的舒张度会增加，红茶具有舒张血管的作用，对于心脏病患者有一定的辅助治疗作用。

　　总结：孕妇是可以喝红茶的，可是牢记不能饮用过浓的红茶和饮用的次数过多，只管照旧少喝为宜。