喝滇红茶可以减肥是不是

　　对于红茶，大家是比较了解的，生活中也是比较多见的，很多的人们会在饭后泡一壶红茶，不仅可以清除体内多余的油脂，还可以帮助人们消化，对于胃部的消化能力提升是有一定的效果的，那可以减肥是不是呢？下面我们就一起来了解一下吧！

　　因为喝红茶可以促进消化，可以去掉肠胃里面多余的油脂，对减肥是有一定帮助作用的。但如果想要减肥的话，也不用过于依赖滇红茶，毕竟滇红茶只是茶饮，而不是减肥产品，减肥需要根据每个人的身体情况不同，合理的去安排选择合适自己的减肥方法，并且还有结合健康的饮食，还有经常运动，这样才是最正确的减肥方式。

　　怎么喝滇红茶减肥效果好

　　1、饭后一小时喝滇红茶，可以促进肠胃的蠕动，可以分解身体内多余的脂肪，可以排泄出多余的油脂，即使饭后很饱都好，吃得很油腻也好，那么喝一杯滇红茶下去，再肥腻的油脂，吸附再肠道内的垃圾物质，都会随着喝茶一起排泄出身体外，这样可以达到更加显著的减肥效果。

　　2、喝滇红茶，一定要趁热音乐，因为滇红茶里面的咖啡碱只有再高温的状态下才可以发挥出最佳作用，才可以帮助消除身体内多余的油脂，尤其是隔夜后的滇红茶不用喝。

　　喝滇红茶利尿、排毒

　　在滇红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，可增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸、过多的盐分、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

　　喝滇红茶消炎、杀菌

　　滇红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现滇红茶功效与作用，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

　　喝滇红茶提神、消疲

　　滇红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

　　喝滇红茶养胃、护胃

　　滇红茶经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酉每的作用下发生酉每促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。滇红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的滇红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

　　滇红茶制作原料

　　1、传统大叶种(勐库种、凤庆种、勐海种)，该类型以条索肥硕、滋味醇厚、蜜糖香足为佳。

　　2、中小叶种乌龙系品种(梅占、黄旦、软枝等)，这种类型香气独特，滋味清爽为佳。

　　滇红茶不同原料的区别和特点

　　3、大叶种改良种(凤庆系、清水系、云抗系等)，这种类型强调外形漂亮，滋味浓强。

　　4、野生种，这种类型外形偏黑无毫，外形独特，滋味无统一特征，为小众产品。

　　5、紫鹃，紫鹃为中叶种，对防治花粉过敏有特效，其所制滇红外形紫黑，汤色发紫，滋味浓强。

　　现在的社会，浮躁繁忙，能够坐下来喝杯茶，有时间去品味好茶是一件难得的事，希望大家有这样的习惯，每日一茶，懂得欣赏好茶，领悟生活。