黑茶能减肥吗黑茶的功效与作用怎么样(黑茶有利于减肥吗)

关于黑茶的功效，相比你脑海之中的第一个想法就是黑茶减肥。没错(推荐阅读：普洱茶不适合什么人喝，学习茶知识请关注：www.guniangcha.com]，黑茶是能减肥，但是除了减肥之外，黑茶的功效与作用还有很多。接下来就和大家一起分享下黑茶的功效与作用。

1、有助消化

黑茶之中含有非常多的磷脂、氨基酸、咖啡碱、维生素等，这些物质能够帮助人体消化，还能调节脂肪的代谢功能。除此之外，在咖啡碱的刺激作用之下，这些物质还能有效地提高胃液的分泌量，从而增进食欲，并且有利于消化。

2、降低血脂

黑茶之中含有非常多且很丰富的茶(推荐阅读：竹叶青是好茶吗，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)多糖。茶多糖能够降低血脂以及血液中过氧物活性的作用。所以我们平时多喝点黑茶对血脂偏高的人来说是有好大的益处。

3、防癌抗癌

如果要说哪一种茶是纯天然的防癌保护品的话，那么就非黑茶莫属了。黑茶之中的硒正是人体所需要的微量元素，特别是对肿瘤细胞的抑制有一定的作用。

4、抗氧化

黑茶之中能够起到抗氧化作用的分别为茶黄素、儿茶素、茶多糖和茶氨酸等等。这些元素在清除自由基方面，相对于含量偏高的复杂类黄酮来说，它与身具备这项功能，甚至还可以杀菌、消炎等多重功效，还有延缓细胞衰老的作用哦。

5、降血压

茶叶中可以通过活化多巴胺能神经元除了茶氨酸，当然氨基酸也是可以降低血压的作用。这也是黑茶的营养价值所在。

6、补充营养膳食

黑茶之中有着非常多的营养成分，而且最为主要的还是矿物质和一些维生素。此外，黑茶还有氨基酸、蛋白质、糖类物质等等。在西北地区的少数民族大多都是靠吃牛肉、羊肉、奶酪等等生存的，然而身体所需要的维生素和矿物质都可以多喝黑茶补回来。

7、降血糖

黑茶之中的茶多糖复合物。这些物质的组成部分非常复杂，而且它还是一种变化比较大的混合物，其主要功效就是降血糖。茶多糖复合物属于黑茶营养成份之中的一种，其作用在于调节人体里面的血糖，这是针对类似糖尿病患者能有效控制血糖的高低。对于一些喜欢吃甜食或者是一些含糖量比较高的人来说，多喝一些黑茶是不错的选择。