小孩能喝湖南黑茶

　　湖南黑茶主要产于湖南的安化地区，不过像益阳等地区也是也有少量生产的，不过品质还是安化所产的最佳，因此统称为安化黑茶。其制作过程是按照黑茶的制法制作的，是一种营养价值非常高的茶叶，那小孩能喝湖南黑茶吗？相关的介绍如下！

　　给小孩子喝点淡黑茶对身体还是比较有益出的。在日本就有这么一个提倡，那就是小学同学每天在去上学的时候都会饮一些黑茶。健康适量的给小孩子饮些黑茶不仅能够帮助小孩子们增强抵抗能力还能增强记忆力的作用。

　　饮黑茶能耳聪明目，这是因为黑茶茶叶当中含有一种叫做氨基丁酸的成分。氨基丁酸对于人体的代谢起到很大的帮助作用。

　　对于又口臭的小孩，早上起来抓一把黑茶茶叶放于嘴中含在，有消除口臭的作用。黑茶的功效作用还有很多等你发现哦。

　　湖南黑茶的功效

　　1、提高肌肉耐力

　　湖南黑茶中含有儿茶素，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳。

　　2、延缓衰老

　　湖南黑茶富含茶多酚，是人体自由基的清除剂，用黑茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，缓解春天因天气干燥带来的面部皮肤不适。

　　3、减肥

　　湖南黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径。

　　4、杀菌消炎

　　湖南黑茶中茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。

　　5、增强记忆力

　　湖南黑茶有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。

　　6、降血压

　　湖南黑茶中的茶氨酸含量较高，能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。其中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，通过血管舒张而使血压下降，达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。

　　7、降血糖

　　湖南黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合物通常称为茶多糖，是一类组成成分复杂且变化较大的混合物。黑茶的茶多糖含量最高，且其组分活性也比其它茶类要强。

　　8、提高骨密度

　　湖南黑茶中含有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。

　　9、去肝火

　　春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。通过湖南黑茶可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。

　　10、利尿

　　湖南黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时老百姓如何看待茶叶农药残留，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。

　　喝湖南黑茶适宜人群

　　1、适合大多数人饮用

　　湖南黑茶性温和，苦中回甘，有清热去火，促进消化的功效，适合多个年龄段、不同人群的人饮用，对于有胃肠疾病、饮食不规律、熬夜上火的人群有着明显养生保健的功效。

　　2、适合三高的人

　　湖南黑茶中的成分能够有效的抑制癌细胞的生长和扩散，还能有效的对血脂、血糖进行分解和抑制，并能够通过对神经元的活化，起到明显的抗癌、降血脂、降血糖、降血压的作用。

　　3、适合减肥塑身，养颜美容的人

　　湖南黑茶中含有的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等成分，有着极强的脂肪代谢能力，在饭后饮用能够有效的减少脂肪的吸收，从而起到减肥塑身的效果。另外，富含的抗氧化物可以有效的抑制和清除体内的自由基，实现肌肤的抗氧化和延缓衰老的作用。

　　4、适合失眠多梦的人

　　研究发现，喝茶经过长时间的发酵，咖啡碱、茶多酚会明显减少，而茶多糖等明显增加，对神经兴奋有着明显的抑制作用，宁神助眠的作用尤为明显，可以有效治疗失眠。

　　喝湖南黑茶禁忌人群

　　1、孕妇

　　对于孕妇来说，不仅仅不适合喝黑车，而且更加不适合饮用浓的黑茶，因为太浓的黑茶中含有大量的茶多酚、咖啡碱等物质，这些物质对于腹中宝宝健康是非常不利的。为了避免孕妇身体摄入过多的咖啡碱，所以建议孕妇还是不要喝安化黑茶的好。

　　2、太瘦、营养不良的人

　　对于这类人群来说，尤其是蛋白质缺乏者，是不建议喝安化黑茶的，因为安化黑茶具有消肿的功效，可以组碍身体对于蛋白质的吸收，所以不建议营养不良、蛋白质缺乏者还去喝黑茶，饮用其他茶的时候，也一定要控制。

　　3、哺乳期妈妈

　　对于哺乳期妈妈来说，是不适合饮用黑茶的，尤其是太浓的安化黑茶，更加不建议饮用；否则摄入过多的咖啡碱进入身体内，再通过乳汁传递给宝宝，容易简接的产生兴奋，从而引起少眠、多啼哭的现象。

　　4、素食主义者

　　因为对于素食主义者来说，往往身体内是更加确实维生素、铁、钙等营养元素的；而黑茶茶叶中的某些成分，会阻碍身体对于维生素的吸收，导致出现严重的维生素缺乏症，从而影响健康。

　　5、容易失眠人群

　　导致失眠的原因有很多种，但无论是任何一种原因所导致的失眠，这类人群是不建议饮用安化黑茶的，尤其是晚上睡觉前更加不可以喝；因为安化黑茶中丰富的咖啡因成分，可以使心跳加速，血流量加速，导致出现难以入睡。

　　6、患有严重的动脉硬化、高血压病人

　　这类人群选择饮用安化黑茶需慎重，尤其是在病情不稳定的情况下，更加不建议饮用。因为安化黑茶中所含的咖啡碱、咖啡因、可可碱等活性物质成分，对于这类人群来说，往往是存在一种隐患的，因此这类人群选择饮用安化黑茶，还是需要谨慎一些的好。

　　7、贫血患者

　　对于贫血患者来说，尤其是因为缺乏铁元素而导致的贫血更加不适合饮用安化黑茶，这是因为茶叶中所含的鞣酸成分可以和铁结合，产生不容易溶解的物质，导致身体长期得不到铁元素，导致贫血问题加重，所以这类人群最好是不要喝安化黑茶的好。

　　8、特殊病患者

　　就比如低血糖患者，黑茶茶叶能在很短的时间内迅速降低人体血睡所以空腹及低血糖患者应忌喝黑茶

　　综上所得，小孩能喝湖南黑茶是进过后发酵的茶叶，其当中含有的丰富的维生素C能够调节人体血液。对于皮肤及眼病等都有很好的保护与防治的作用，因此小孩是可以适宜饮用的！