菠萝茶

什么是菠萝茶

　　菠萝茶是用菠萝果实，种子，皮或叶制成的花卉饮料，甚至可以通过将菠萝汁混合到普通的茶制剂中来制作。菠萝茶的制造方式的变化会对菠萝茶的健康益处产生轻微影响，尽管菠萝茶中的许多关键活性成分都存在，无论其制备方法如何。许多人也喜欢喝菠萝茶，而不是从商店购买菠萝汁，经常加工或含有太多糖。在大多数制剂中，菠萝茶保留了菠萝的味道。虽然它在菠萝种植的热带地区最受欢迎，但这种水果的可用性和茶的生产容易使其在非热带地区也受到追捧。

菠萝茶的好处

　　菠萝茶最令人印象深刻的好处包括其对以下方面的影响：

　　减肥

　　改善情绪

　　缓解焦虑

　　提升免疫系统

　　提高新陈代谢。

　　减少炎症

　　防止过早衰老

　　预防慢性病

　　我们将在下面详细讨论它们：

　　菠萝蛋白酶是菠萝中最着名的活性成分，它与减少炎症直接相关，这就是为什么菠萝茶经常被推荐用于患有关节炎的人。这种效果是为什么这么多人使用菠萝茶来消除水分的原因，因为它可以诱导排尿并减少水肿的症状。这种抗炎作用也使其对患有慢性头痛或肠易激综合征的人有益。菠萝茶含有非常高水平的维生素C，以及各种其他抗氧化剂，菠萝茶可以防止过早衰老和降低你的慢性病和神经退行性疾病的风险。

　　有人建议菠萝茶减肥，因为它的营养密度，但缺乏卡路里（除非你添加鲜榨果汁，这可以增加卡路里计数）。此外，菠萝蛋白酶与刺激新陈代谢有关，这可以帮助健康的许多方面，从荷尔蒙水平到能量产生。

菠萝茶做法

　　如果你想在家里制作菠萝茶，最重要的是决定你的制作方法。如果你想用菠萝茶减肥，最好避免使用水果汁，而是利用水果和皮肤和叶子。为了减肥菠萝茶，你可以在2升水中将整个成熟的菠萝与其皮肤一起煨，然后加入肉桂棒来调味。

　　您还可以通过在红茶中加入菠萝汁来制作菠萝茶。

　　步骤1：将一锅水煮沸在炉子上（约4-6杯）

　　步骤2：在沸水中加入4-5个茶包，让它们浸泡5分钟。取下茶包。

　　步骤3：搅拌2茶匙糖和1/2杯鲜榨菠萝汁。

　　步骤4：彻底混合直至糖溶解。

　　步骤5：在冰箱中在罐中保存过夜，并在冰上冷藏。

菠萝茶的副作用

　　喝菠萝茶的副作用并不多，但你应该知道它对过敏的影响，以及与药物的潜在相互作用。过多的菠萝蛋白酶会导致肠胃不适，孕妇或哺乳期妇女在服用菠萝茶之前应该先咨询医生。[5]对菠萝茶的过敏反应很少见，但任何肿胀或呼吸困难应该是立即停止使用的标志。