芒果茶

什么是芒果茶

　　芒果茶是一种果味，异国情调的茶，是用芒果树的叶子酿造的，虽然有几十种芒果，但它们的属都是芒果。通常在亚洲，东南亚和印度次大陆的部分地区发现，芒果茶是一种非常受欢迎的饮料，因为这些欠发达国家中的一些人很难通过饮食获得足够的营养。芒果茶提供强大浓度的关键矿物质，抗氧化剂和维生素，是保持土着和偏远人群健康所必需的。

　　由于最近对芒果作为超级食品水果的关注，其中含有独特的抗氧化剂并提供了许多健康益处，因此芒果茶的受欢迎程度也在增长。幸运的是，关于芒果茶可以做什么的许多说法已经发挥作用，并且它在自然健康界越来越受信任。

芒果茶的做法

　　一旦你有了必要的成分，在家里制作芒果茶就很简单了。虽然商店里的大多数芒果没有叶子，但您可以在预包装的茶包中找到干叶，或者您可以从异国情调的进口商店购买叶子。

　　步骤1：将一锅水煮沸。

　　步骤2：将2汤匙干芒果叶加入茶叶浸泡器或茶壶中。

　　步骤3：让叶子陡峭约5分钟（7更强烈的酿造）。

　　步骤4：取出茶包或拉紧叶子，然后根据需要加入蜂蜜或糖。

芒果茶的好处

　　芒果茶有许多重要的健康益处，包括：

　　预防高血压症状、管理糖尿病、提高免疫功能、促进心脏健康、改善消化。

　　让我们看看下面的好处：

糖尿病

　　各种研究都指出芒果茶能够更好地调节体内血糖和胰岛素的释放，而其他研究则赞扬了芒果在修复胰腺附近受损血管时的治疗作用。

血压

　　芒果和它的有效成分早就已经知道抑制血压的压力，同样是这种水果茶也是如此。含有高水平的维生素A，B和C，芒果茶可以迅速平衡你的新陈代谢，预防高血压的症状。

免疫系统

　　维生素C和维生素A的功能在此茶的抗氧化剂，与其他沿植物营养素和酚类化合物，其可以减少对应变的免疫系统和防止许多感染和病原体。维生素C也有助于重建受损的血管。

慢性病

　　芒果甙是多酚抗氧化剂中发现已经被直接连接到中和自由基和预防氧化芒果叶应力，这可以帮助消除慢性疾病，如癌症和类风湿关节炎。

消化

　　研究表明，经常使用芒果茶是刺激正常消化和定期排便的好方法，从而降低便秘和其他胃肠道问题的风险。