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牛蒡枸杞茶强筋壮骨

2021-02-10 17:55:54热度:142°C

牛蒡是一种蔬菜,长的像山药,比山药还要细长一些,很长的一根。以前中国人吃的不多,日本人吃的比较多,认为它的保健效果特别好,甚至给它取个名字叫做“东洋参”。牛蒡是保健作用很强的蔬菜,它有清血排毒的功效,含有抑制肿瘤生长的物质,可以抗癌。牛蒡通便的效果是立竿见影的,适合调理胃热有实火导致的,大便干燥、便秘。

一、降血压——牛蒡薄荷疏风散热、降血压。

原料:炒好的牛蒡300g、干薄荷叶60g、冰糖20小粒

做法:1.把全部原料分成十份,装入茶包袋中。

2.每次取一小袋,用沸水冲泡,焖制十分钟后饮用,可反复冲泡。

二、糖尿病人保健饮——牛蒡枸杞茶强筋壮骨,预防贫血

原料:炒好的牛蒡300g、枸杞子120粒

做法:1.把全部原料分成十份,装入茶包袋中。

2.每次取一小袋,用沸水冲泡,焖制十分钟后饮用,可反复冲泡。

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