当前位置：首页 > 资讯 > 茶饮> 正文

自制绿茶轻松瘦身享受一夏

2021-02-10 17:14:17热度:155°C

1.绿茶+优酪乳：

汤匙的绿茶粉加进200cc的低脂优酪乳或养乐多中，在三餐前1~2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦!不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好。

2.绿茶+柠檬汁：

纯柠檬汁与开水1:1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。

3.绿茶+苹果汁：

将1颗苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。

适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。

茶叶行业的发展前景春日茶叶

上一篇：女生夏天喝什么茶养生？太好了！绝对值得收藏！
下一篇：常吃七种食物助你吃走疾病

SQL Error: select id,classid,MATCH(title) AGAINST('55525438 54383444 34441872 39654341 43414261 42614177 47774260 42605027' IN BOOLEAN MODE) as jhc from ***_enewssearchall where (id<>183488) and MATCH(title) AGAINST('55525438 54383444 34441872 39654341 43414261 42614177 47774260 42605027' IN BOOLEAN MODE) order by jhc desc,infotime desc limit 0, 6