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桂圆与茶叶:桂圆香茶叶做法大全

2020-11-07 08:43:10热度:192°C

桂圆香茶叶做法大全

工艺大体可分为采摘—晾青—萎凋—揉捻—自然发酵—烘干等过程，这是茶的粗制阶段，但这些工艺几乎全凭手工，其中如揉捻这个环节涉及的技术性非常高，全凭茶师根据茶叶的老嫩程度。

经常吃桂圆的好处：改善虚冷体质、脾胃虚弱、气血不足

在许多的养生食谱中，除了红枣和枸杞，无论是泡茶、做汤、熬粥，红枣、枸杞、桂圆好像是绝配一样，因为这三样食材都属于药食两用的食物，有滋补的功效，尤其是桂圆，能够对身体虚弱、贫血、心脾两虚都有很好的滋补作用，今天我们来看看桂圆对我们有哪些好处。一、吃桂圆有哪些好处？桂圆有鲜桂圆和桂圆干，有益气补血、安神定志的作用，桂圆可以降低体内的自由基的含量，从而起到抗衰老的作用，食用后可以补充皮肤所用的胶原蛋白，有美容养颜，延缓衰老的作用。桂圆中含有丰富的葡萄糖，人体疲劳后食用可以迅速补充能量、恢复精力，可在提高热能、补充营养的同时，这种血虚的人群效果比较好，因为它是一个补血药材。桂圆有补血安神、益脑养心的作用，补气补血的功效，龙眼肉是一个补血的药物，特别对于心脾两虚的人群，导致的腹泻、精神不振、体质虚弱、心悸、失眠等有很好的效果。二、桂圆的营养价值：桂圆果肉中含有大量的葡萄糖、蛋白质、维生素、多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱、蔗糖、硫胺素、钙、磷等，这是其强大滋补能力的来源。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。桂圆含铁及维生素比较多，具有安胎作用，桂圆含有大量的铁、钾等元素，桂圆肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，三、桂圆应该怎么吃更好？现在新鲜的桂圆已经大量上市了，新鲜桂圆和桂圆干的功效没有区别，只不过新鲜桂圆我们都是当水果在吃，吃的量要比吃桂圆干多好几倍，虽然常吃鲜桂圆，不管是新鲜的还是桂圆干，吃多了对身体也是不太好，建议平常食用的时候控制量，都知道吃桂圆有温补的作用，喝桂圆茶可增进脑力，常吃桂园的女人，桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用，还有美颜的效果，平常应该适量吃一些桂圆，每晚睡前吃点桂圆，可养心安神，调理心悸失眠，八宝粥和八宝茶还有一些养生粥，都能看到桂圆，食用桂圆的时候，应当选择熬粥或者泡茶的方法，对体虚者来说能补虚赠体力，对于普通人来说养气血润肌肤，桂圆还有强壮作用，可以改善体虚的症状。四、桂圆适宜食用的人群：桂圆适宜脾胃虚弱、食欲不振、气血不足者等人食用。

桂圆的功效及作用

普洱茶可以和桂圆一起吃吗（喝完再吃干桂圆）

主料：桂圆4个、红枣4枚、枸杞2克、干玫瑰花5朵、绿茶2克辅料：蜂蜜适量步骤一：准备用料。桂圆去壳，取肉，锅中倒入清水，放入绿茶，放入桂圆红枣，继续煮上5-8分钟。

茶叶能跟桂圆一起泡吗

可以。主料：桂圆4个、红枣4枚、枸杞2克、干玫瑰花5朵、绿茶2克辅料：蜂蜜适量步骤一：准备用料。步骤二：桂圆去壳，取肉，步骤三：锅中倒入清水，放入绿茶，煮三分钟，步骤四：放入桂圆红枣，继续煮上5-8分钟，步骤五：加入玫瑰花和枸杞，煮2分钟，步骤六：离火，加盖，焖2分钟，步骤七：倒出，调入蜂蜜饮用。步骤八：成品。